Психология избавления от одиночества

Ведь, близкий человек становится близким именно потому, что вы вместе проводите время, разделяете то, что даёт жизнь, вместе получаете информацию и эмоции и вместе же их обсуждаете, радуясь возможности общения. Совместное получение эмоций объединяет. Совместно полученная радость сплачивает, совместно полученные негативные эмоции позволяют понять надежность человека, находящегося рядом и стать ближе при благополучном проживании неурядиц.

Если же человек оставляет партнера дома, у родителей, с друзьями – неважно, где и уходит проводить время с другим, чужим человеком только ради положительных эмоций, значит, это он не готов не то, что к серьезным отношениям, а и вообще к отношениям, в которых может находиться только из-за моральной слабости и страха быть одному.

Если вы являетесь человеком, оказавшимся в таких отношениях с той или другой стороны, нужно действовать.

Упражнение на улучшение ситуации

Если вы на месте уходящего, следует задуматься, может сделать вас счастливым тот человек, с которым вы живете или встречаетесь? Выберите время и подумайте хотя бы в течение десяти-пятнадцати минут, почему вы с этим партнером? Что вас держит? Что вам нужно для счастья? Каким вы хотели бы быть человеком, чтобы стать счастливым? Какого человека вы видите рядом? С чего вы хотели бы начать изменять ситуацию?

Обязательно запишите все размышления и ответы в рабочую тетрадь.

Если вы на месте остающегося и подозреваете о такой не совсем приятной, непорядочной ситуации, подумайте в течение примерно десяти-пятнадцати минут над следующими вопросами.

Как вы озвучите партнеру свои подозрения? Поскольку, у вас пока нет точной информации о происходящем, подберите слова, которые не обидят и дадут возможность перейти к другим темам.

Что будете делать, если партнер просто отвергнет всё сказанное? Вы должны быть готовы как к позитивному окончанию разговора, так и к негативному.

Что будете говорить и как поступите, если партнер вербально или нет сообщит о подтверждении ваших подозрений? Как вы сможете уменьшить свои страдания?

Обязательно запишите все размышления и ответы в рабочую тетрадь.