Древние свитки. Сборник статей

Вспомним, что проблемы с эмоциями, мотивацией, самочувствием – имеют один корень и поэтому решаются универсальными методами.

Методика включает в себя:

(-) поиск и аналитику проблемы, осознание кризисной точки

(-) поиск инструмента для изменения человека изнутри, без использования внешних сил, конкретно для вашей кризисной точки

(-) поиск точки входа для применения этого инструмента

(-) применение инструмента, для необходимых изменений

(-) аналитика последствий и проверка изменений

У каждого психологического кризиса есть своя кризисная точка.

Суть которой состоит в изначальном появлении кризиса – например, депрессии.

Кризисная точка – это как история болезни. Это путь от самой первой трещины, от появления первого "пятнышка " на вашем психическом здоровье, до огромной зияющей "дыры в душе", причиняющей невыносимые муки.

Проще говоря, анализируя и обнаруживая свою кризисную точку, вы, в лучшем случае, понимаете – что именно и когда пошло не так.

Ищите, конкретные вещи которые причиняют вам боль.

Будь то чувство одиночества – вы, быть может, увидите в вашем анализе внешние факторы, такие как семья, которая не дала вам завести друзей, и потому вы нелюдимы. Или же ваши собственные страхи, неуверенность не дали вам понять в раннем возрасте – что такое дружба и товарищество.

На данном этапе, занимаясь самоанализом, вы осознаете причину или хотя бы примерную область из которой исходят проблемы. Причем, это не всегда внешние факторы, это могут быть и внутренние конфликты.

Не каждый способен на работу над собой, переосмысление и проживание своих проблем заново… Однако, это дает огромный эффект и иногда полностью меняет жизнь.

В случае с одиночеством, человек понявший свою неуверенность в общении, может попытаться побороть себя и изменить свое поведение. И со временем, кризисная точка исчезнет полностью. Прощай депрессия и чувство одиночества.

Кризисные точки, как видно из примера выше, не всегда возникают из внешних факторов.

Мы все делаем ошибки, и иногда даже не подозреваем на сколько они большие, покуда это не доведет нас до ужасного психического состояния.

В данном примере – инструментом воздействия на самого себя являлась – Смелость, противоположность застенчивости. Плюс, само осознание проблемы в корни меняет взгляд человека на его собственное поведение.

Точкой входа для этого инструмента являлось – Общение.