Эмоциональная песочница. Изучаем эмоции вместе с детьми

Зачем вообще нужна эмоция «вина»? Ведь никто не любит и не хочет чувствовать себя виноватым, это чувство давит, заставляет нас тревожиться, переживать и быть угнетёнными. Но всё же у чувства вины есть положительные функции, именно благодаря ему мы становимся более внимательными к другим людям, к их чувствам и желаниям. У каждого человека есть право на личное пространство, время, мнение, вещи и в целом на жизнь. Нарушая чьи-то границы, чувство вины притормаживает нас, оно словно бы говорит: «Остановись! Посмотри, ты задел человека, ему может быть больно».

Чтобы избавиться от чувства вины, достаточно будет искренне извиниться перед человеком. Но бывают случаи, когда нам не удаётся помириться, и тогда чувство вины остаётся с нами, оно причиняет боль изнутри, заставляет чувствовать себя подавленным. Очень часто это становится причиной снижения самооценки. Люди думают, что не достойны чего-то хорошего, они чувствуют себя плохими, непрощёнными.

Это, в свою очередь, может привести в будущем к отказу от своего мнения, постоянным уступкам и желанию угодить, заслужить прощение.

Есть и такие люди, которые стараются не обращать внимание на чувство вины, для них его не существует, они не извиняются и не переживают, даже если кого-то обидели. Во всех ситуациях виноваты не они, а другие люди. Но всё это на самом деле лишь видимость, чувство вины никуда не уходит, оно всегда остаётся с ними.

Просто оно может неосознанно подавляться ими, а потом трансформироваться в тревогу и страх. Чувство вины может забраться так глубоко в нас, что самостоятельно решить эту проблему не получиться.

Рубрика: «Говорят взрослые и дети»

Дети говорят:

Вина – это…

«…проступок, преступление», «…это когда ты что-то натворил плохое», «…обозначает то, что…не знаю»

Стыд – это…

«…когда тебе за что-то стыдно.

Когда ты что-то сделал, и тебя ругают, то тебе становится стыдно», «…когда кто-то увидел твою плохую фотографию»,

«…чувство, после совершенного преступления (плохого поступка)»

Взрослыеговорят:

Вина – это…

«…легкая версия эмоции – горе, в данном случае потерянные ресурсы – это доверие или статус в глазах другого человека или группы людей», «…состояние душевного похмелья и желание все исправить, если это возможно.