На нашем сайте вы можете читать онлайн «Бесит». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Эзотерика, Парапсихология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Бесит
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
06 ноября 2019
Краткое содержание книги Бесит, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Бесит. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юна Александровна Внесонова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Данная книга предназначена для тех, кто хочет избавиться от негативных эмоций, которые вызывают разные ситуации. Которые вызывают раздражение! Я не говорю о тех моментах, когда у вас происходит что-то действительно плохое в жизни. В период предменструального синдрома или когда действуют очевидные внешние раздражители. Я говорю о тех ситуациях, с которыми мы сталкиваемся ежедневно или практически ежедневно. Казалось бы, незначительное происшествие... Но! Изо дня в день, из месяца в месяц раздражение накапливается и уже не кажется таким безобидным для нервной системы.
Бесит читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Бесит без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
И перед тем как приступить к прочтению следующей части, нужно взять карандаш или ручку, чтобы подчёркивать те ситуации, которые Вас бесят. Обратите внимание я говорю именно бесят! Имеется в виду нервирует очень сильно, причём моментально.
Мы не будем использовать такой термин, как «я ненавижу». Ненависть очень сильное негативное чувство! Если вы что-то ненавидите, то оно обязательно уходит вовне и возвращается к вам. Поэтому мы не будем представлять эту ситуацию и моделировать как понятие «я ненавижу».
вычеркиваем сразу из своего представления!!!
Сейчас мы целенаправленно будем доводить себя до бешенства. Я прошу Вас выделить около часа или больше на эту практику, чтобы вас никто не тревожил. Лучше сделать это в свой выходной на случай, если Вы захотите проделать всё, что написано в первых 4-х частях (что рекомендуется) сразу в один день. В любом случае, выделите час, не меньше! Это упражнение не нужно делать с кем-либо! Необходимо обязательно уединиться. С данной книгой и карандашом – остаться наедине с собой.
Итак, дорогие друзья, я приглашаю вас побеситься как следует, побеситься и перебеситься, чтоб эта тема больше вас не волновала. Давайте достанем всех ваших внутренних бесов. Посмотрим им в лицо и не будем бояться. Опять же, напоминаю: не надо представлять никого конкретного! Здесь нет разговора про ненависть. Здесь и сейчас представляем разные ситуации.
Мы все разные. Я постаралась собрать перечень наиболее «бесячих», наиболее распространённых стрессовых ситуаций для каждого.
Откройте следующую часть, сделайте глубокий вдох и медленный выдох… начали.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Бесит, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
