Ключ к омоложению. Станьте моложе, привлекательнее, энергичнее и успешнее!

Не забывайте, что за ваше здоровье ответственность несёте только вы сами и ваш лечащий врач!

Будьте благоразумнее, не используйте практики йоги себе во вред! Делайте только то, от чего ваше тело и ваш ум испытывают приятные ощущения! Если у вас что-то не получается – лучше не делайте совсем, чем насиловать себя! Омоложение должно быть приятным! Иначе оно не имеет никакого смысла.

Глава 1. Природа омоложения

Что такое омоложение?

Омоложение организма – это процесс восстановления нервных клеток и тканей человеческого тела путём специальных упражнений, самовнушений и приёма богатых витаминами и минералами травяных настоев.

Полноценное обращение вспять процессов старения и разрушения тела невозможно, но в некоторых пределах продление активной молодости вполне возможно.

Молодость характеризуют три основных признака:

– гибкость тела и ума

– избыток жизненных сил

– привлекательность

Вне зависимости от того, сколько вам календарных лет, если вы гибки, привлекательны, полны сил и энергии, – вы молоды.

Если нет – то нет.

Омоложение является основой долголетия (долгожителем считается тот, кто старше 90 лет).

Основные методы омоложения

Основными методами омоложения являются:

– ходьба

– физические и дыхательные упражнения йоги (асаны, крии, бандхи и пранаямы)

– массаж биологически активных точек (марм) и зон основных телесных зажимов

– тантрический секс (секс без потерь или с минимальными потерями)

– травяные настои

– самовнушения

При этом важно постоянно сохранять позитивный настрой, высыпаться, пить достаточное количество чистой воды и регулярно решать нестандартные интеллектуальные задачи.

Без этого любые методы омоложения будут неэффективны.

Образ вашей молодости

Создайте идеальный образ своей молодости: вспомните, когда вы были наиболее привлекательны, полны сил и энергии. Постарайтесь погрузиться в этот образ, вспомните былые мечты и надежды, окунитесь в яркие переживания того времени. Вспомните свой настрой, свои ощущения.

Мысленно поживите в своих воспоминаниях, полюбуйтесь на возникающий образ и постарайтесь перенести этот образ в настоящее.

Обратите внимание на то, как при этом:

– уходит внутреннее напряжение

– лицо становится спокойным и расслабленным

– разглаживаются морщинки и складки

– тело наполняется бодростью и энергией

Возвращайтесь время от времени к этому образу и дополняйте его при необходимости новыми подробностями.