Секреты долголетия и тайны бессмертия

У мужчин с возрастом (или преждевременно: из-за ожирения и неправильного питания) происходит спад уровня полового гормона – тестостерона, также связанного с серотониновым обменом. Цинк и марганец стимулируют выработку этого гормона.

Известно, что здоровая сексуальная жизнь стабилизирует уровень половых гормонов в крови, понижая или повышая его до необходимого. Если мужского гормона тестостерона в избытке, то это усиливает образование белка, ускоряет обменные процессы, что приводит к более быстрому протеканию жизненного цикла.

Понятно, что тестостерона больше у мужчин; во многом из-за этого они и живут меньше. Но и у женщин со временем он начинает появляться в нежелательных для них количествах. Происходит это из-за эмансипации, проявлению у женщин несвойственных им изначально «мужских» качеств и способностей. Посмотрите, сколько женщин сейчас осваивают мужские профессии, управляют автомобилями, постоянно находясь в стрессовой обстановке, на, можно сказать, «мужской территории», улично-дорожной.

Для мужчин необходимо знать, что частое повышенное сексуальное возбуждение способствует старению и его необходимо разумно стабилизировать. Сексуальные разрядки снижают уровень тестостерона, но чрезмерное увлечение этим процессом не способствует долголетию. В норме, это должно происходить два-три раза в неделю. «Мудрецы всех династий призывали людей держать свою половую жизнь под контролем. Если вам уже за сорок, то еженедельные половые связи для вас вполне приемлемы, когда годы перешагнули за пятьдесят, половая близость раз в две недели будет полезна для вашего организма, а тем, кому за шестьдесят – раз в месяц[10 - Цзен Циннань, Лю Даоцин.

«Терапевтические упражнения китайской медицины».]».

Врач-геронтолог Карен Везерби на основании наблюдения двухсот пациентов в трех франкфуртских клиниках утверждает, что всего десять минут созерцания мужчиной женских округлостей приравнивается к 30-ти минутам аэробики. Само по себе сексуальное возбуждение улучшает сердцебиение и циркуляцию крови, уменьшая риск инфаркта.

5.Эстроген – женский аналог тестостерона, держит под контролем половую и репродуктивную функции женщин, также он стимулирует работу сердца, следит за состоянием сосудов, костей и многих других органов и тканей. Понятно, что у женщин уровень эстрогена гораздо выше, чем у мужчин, и его уровень уменьшается постепенно с приближением климакса. При анорексии и жёстких диетах уровень эстрогена также резко падает.