Даосские секреты вынашивания беременности

Но что делать, если так не получается? Где найти поддержку?

Обращайтесь в «Школу женского здоровья Ольги Панковой» (www.dao.olga-pankova.ru (http://www.dao.olga-pankova.ru)), я научу вас концентрироваться на позитиве и находить во всем положительное! В этом помогут медитации, описанные в следующих разделах.

И ваша беременность будет протекать в спокойствии и счастье!

Внутренняя Улыбка

Всем полезно улыбаться, особенно будущим мамам. Ведь Улыбка обладает лечебными свойствами. Этот эффект можно усилить, если научиться сознательно направлять Улыбку во внутренние органы и лоно – к своему малышу.

Предлагаю освоить простую и полезную медитативную технику «Внутренняя Улыбка», которая была известна еще в Древнем Китае, которая была известна еще в Древнем Китае и дошла до нас сквозь тысячелетия.

Что такое медитация?

Термин «медитация» происходит от латинского «meditatio», что означает размышление. Это состояние глубокой умственной сосредоточенности на чем-либо одном и отрешенность от всего остального.

В процессе расслабления и погружения в медитацию активность головного мозга снижается до диапазона 8-13 Гц, он работает медленнее и погружается в так называемое «альфа-состояние». Именно в этом диапазоне волн с нами начинают происходить чудеса!

В альфа-состоянии обновляются программы подсознания, отвечающие за здоровье, что приводит к оздоровлению организма. В альфа-состоянии человеческий мозг продуцирует много эндорфинов – гормонов счастья.

Недостаток альфа-волн может быть признаком стресса, а также основой для возникновения болезней и осложнений беременности.

Во время более глубокой медитации можно достигнуть тета-состояния. При этом мозговые волны будут колебаться в еще более низком диапазоне – от 4 до 8 Гц. Тета-состояние открывает доступ к содержимому бессознательной части ума, свободным ассоциациям, неожиданным озарениям, творческим идеям. Тета-волны зарегистрированы у тибетских монахов, находящихся в длительной медитации.

В восточной философии есть такое понятие как «состояние мастера». Именно оно ассоциируется с альфа- и тета-ритмами волн.

Многие современные исследователи альфа- и тета- называют волнами здоровья: чем больше наш мозг пребывает в состоянии низкой активности, тем более устойчивыми к стрессам и болезням мы становимся.

Погрузиться в целебные альфа-, тета-состояния мы можем при помощи медитаций. Приглашаю будущих мам посетить этот удивительный мир.