Книга Медитаций. My dream life

Не просто мечтать, а позволить себе иметь. То есть быть уверенной, что это придет в вашу жизнь.

Формировать состояние легкости, радости, изобилия. Иметь высокий уровень энергии. Именно в этом состоянии приходят нужные события, люди, возможности.

Действовать. Вселенная помогает на 50%. Остальные 50% – за вами. Делайте все, что от вас зависит.

Работать со своим мышлением. Убирать установки, что что-то невозможно для вас. И менять их на то, что вы достойны самого лучшего.

Визуализировать и манифестировать свои желания с помощью карты желаний или медитации.

Черпать оттуда энергию, чтобы делать шаги навстречу своей мечте.

Подумайте, какой простой шаг вы можете сделать уже сегодня, чтобы приблизить исполнение желания?

Медитация на исполнение желаний

Добро пожаловать на это волшебную практику! Примите удобное положение с прямой спиной и чтобы вам было уютно и комфортно. Руки положите на колени ладонями вверх. Закройте глаза.

Начните наблюдать за своим дыханием. Пусть оно станет чуть медленнее и чуть глубже.

Вдох-выдох. Расслабьте стопы, ноги. Вдох-выдох. Отпустите все напряжение из живота, грудной клетки и спины. Можно вдохнуть чуть поглубже и сделать медленный выдох через рот. Пусть все напряжение уходит. Вдох-выдох, расслабляются руки, шея, челюсть, глаза, лоб, голова.

Еще один вдох и выдох. Позвольте себе расслабиться и погрузиться в медитацию. С каждым вдохом вы расслабляетесь все больше и больше. Приятная волна расслабления проходит через все ваше тело.

Вдох-выдох.

Представьте и почувствуйте, что вы оказались в прекрасном месте на берегу озера. Вода гладкая, чистая, прозрачная. Где-то журчит ручеек, поют птицы. Голубое небо отражается в глади озера. Вы любуетесь, а теплый ветер слегка колышет ваши волосы.

Недалеко от вас вы видите красивую белую лодку. Вы подходите и садитесь в нее. И она начинает скользить по водной глади сама, без ваших усилий. Вы наслаждаетесь прогулкой и местом. Смотрите по сторонам, сколько красоты вокруг.

Живая природа, теплый день, ласковое солнце. И вы плывете в волшебной лодке к прекрасному островку в центре озера.

Вы мягко причаливаете, выходите из лодки и оказываетесь в райском саду. Здесь невероятные цветы, разноцветные птицы. Оглянитесь вокруг, втяните в себя сладкий воздух. Как здесь хорошо.

Вы шагаете по мягкой теплой земле и идете вглубь острова. Что-то подсказывает вам внутри, что это волшебный остров – остров исполнения желаний.