На нашем сайте вы можете читать онлайн «Когда ничего не хочется». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Когда ничего не хочется
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
16 ноября 2022
Краткое содержание книги Когда ничего не хочется, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Когда ничего не хочется. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алёна Весна) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
«Мне ничего не хочется» - это сигнал, с помощью которого психика сообщает о дисгармонии в жизни. По-научному такое состояние называется «апатия». Понятие об апатии появилось еще в древней Греции, но ученые и практики сегодня находят все больше способов побороть это тягостное состояние. Книга «Когда ничего не хочется» - это результат не только научных изысканий автора в области клинической психологии, но также внутренних поисков и глубокой работы с психическим миром человека. Книга написана простым языком для читателя без профессионального образования в области психологии и психотерапии. Текст написан в форме доверительного диалога для создания особой, похожей на встречу с психотерапевтом, обстановки. В этой книге читатель сможет найти ответы на следующие вопросы. Что со мной происходит? Почему я ничего не хочу? Что такое апатия? Почему это со мной произошло? Как именно у меня появилась апатия? Как мне от нее избавиться? И, самое главное, готов ли я к изменениям?
Когда ничего не хочется читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Когда ничего не хочется без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В каждой главе я предложу упражнения, направленные на размышление, на работу с телом и практические задания. Некоторые из них могут показаться вам странными, глупыми или банальными. В работе я предлагаю вам следовать такой логике. Сейчас мне плохо, мне предлагают какой-то метод, может быть сомнительный на первый взгляд. Но если в итоге он мне поможет, то я стану немного счастливее, свободнее, здоровее, а если и не поможет, то хуже-то мне точно не станет. Вы вольны пробовать метод, а затем отказываться от него или принимать.
В чтении и выполнении заданий не следует торопиться. Найдите час или два в неделю, когда вы можете уединиться в тишине и прочитать одну главу. Не обязательно сразу после главы набрасываться на практические задания. Позвольте информации перевариваться. Если вы устали, возьмите тайм-аут. Не нужно лечить себя насильно, это не приведет к хорошему результату.
Работайте с книгой в своем комфортном ритме с заботой о себе.
Здорово, если у вас есть доверительное лицо. Это особенно важно, если нет возможности посещать специалиста или группу поддержки. Доверительное лицо – это кто-то кроме психотерапевта, кто умеет вас поддерживать, внимательно слушать, сопереживать. Вы можете рассказать ему, что работаете с такой книгой, выполняете вот такие задания, поделиться открытиями, которые вы сделали, выполняя задания, что чувствовали и попросить об обратной связи.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Когда ничего не хочется, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алёна Весна! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
