На нашем сайте вы можете читать онлайн «Когда ничего не хочется». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Когда ничего не хочется
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
16 ноября 2022
Краткое содержание книги Когда ничего не хочется, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Когда ничего не хочется. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алёна Весна) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
«Мне ничего не хочется» - это сигнал, с помощью которого психика сообщает о дисгармонии в жизни. По-научному такое состояние называется «апатия». Понятие об апатии появилось еще в древней Греции, но ученые и практики сегодня находят все больше способов побороть это тягостное состояние. Книга «Когда ничего не хочется» - это результат не только научных изысканий автора в области клинической психологии, но также внутренних поисков и глубокой работы с психическим миром человека. Книга написана простым языком для читателя без профессионального образования в области психологии и психотерапии. Текст написан в форме доверительного диалога для создания особой, похожей на встречу с психотерапевтом, обстановки. В этой книге читатель сможет найти ответы на следующие вопросы. Что со мной происходит? Почему я ничего не хочу? Что такое апатия? Почему это со мной произошло? Как именно у меня появилась апатия? Как мне от нее избавиться? И, самое главное, готов ли я к изменениям?
Когда ничего не хочется читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Когда ничего не хочется без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Когда ничего не хочется
Алёна Весна
«Мне ничего не хочется» – это сигнал, с помощью которого психика сообщает о дисгармонии в жизни. По-научному такое состояние называется «апатия». Понятие об апатии появилось еще в древней Греции, но ученые и практики сегодня находят все больше способов побороть это тягостное состояние.Книга «Когда ничего не хочется» – это результат не только научных изысканий автора в области клинической психологии, но также внутренних поисков и глубокой работы с психическим миром человека.
Алёна Весна
Когда ничего не хочется
Глава 1.
Мне ничего не хочется
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с состоянием, которое можно описать как «мне ничего не хочется». Это тягостное, вязкое, давящее, ноющее чувство, при котором человек испытывает потребность как можно скорее от него избавиться, выкорчевать из своего тела и ума. Но загвоздка в том, что ему сопутствует ощущение, будто на это нет сил и энергии.
В теле это может ощущаться так:
– к горлу подкатывает ком,
– слезы в любой момент льются сами собой,
– руки и ноги слабеют, немеют и холодеют, все из рук валится,
– кожа немного дребезжит, будто под ней серая рябь из телевизора,
– а само тело, особенно плечи, нагружены камнями или раздавлены бетонной плитой.
Все, на что у вас сейчас хватает сил – свернуться калачиком, спрятавшись под одеялом. Необязательно, что вы испытываете все эти ощущения. У вас могут наблюдаться только некоторые из них или совсем другие.
При этом возникают автоматические навязчивые тяжелые неприятные мысли. Приведу несколько примеров таких мыслей.
«У меня нет ни желания, ни сил что-то делать, даже самое простое».
«Ничто не приносит удовольствия. И то, что раньше нравилось, теперь либо вызывает отвращение, либо – вообще никакого отклика».
«Все бессмысленно, ничего не получится, нечего и начинать».
«Все равно я все испорчу».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Когда ничего не хочется, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алёна Весна! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
