На нашем сайте вы можете читать онлайн «Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Эзотерика, Эзотерика / оккультизм. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
16 августа 2023
Краткое содержание книги Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анна Покровская) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Из книги вы узнаете, что собой представляет обида, как она создаётся и удерживается, как она влияет на нашу жизнь и как от неё освободиться раз и навсегда. И даже больше — как создать личность, способную подняться над обидами и не позволять никому и ничему приносить себе страдание и боль. Вы получите универсальную формулу, состоящую из 5 шагов, а также сможете пройти конкретные задания, которые приведут вас к мощному преображающему опыту освобождения и исцеления!
Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Итак, возвращаясь к практике:
Сядьте удобно, включите музыку, если необходимо, закройте глаза, направьте внимание в сердце и задайте себе мысленно следующие вопросы:
«Кто меня обидел?»
«Кто причинил мне боль/вред?»
«На кого я обижен (а)?»
«Про что мне хотелось бы забыть?»
«Какие воспоминания вызывают у меня боль»?
«От чего я хочу освободиться?»
«Что обременяет меня?»
«Кто поступил со мной несправедливо?»,
«Кто не оправдал мои ожидания?»,
«Кто меня разочаровал?».
«Кого я никогда больше не хочу встречать в своей жизни?»
«С чем я никогда больше не хочу сталкиваться в своей жизни?»
«Что заставило меня закрыть своё сердце?»
2. Следующим шагом – исследуйте некоторые из своих самых острых обид (можете несколько, а можете сосредоточиться на какой-то одной), и осознайте – как вы себя чувствуете, испытывая их – хорошо или плохо; как себя ведёте, переживая их; как это влияет на вас и вашу жизнь. Почувствуйте, можете ли вы в этом состоянии любить, радоваться, наслаждаться жизнью и двигаться по жизни беззаботно, открыто и смело? Вспомните, как, возможно, эти обиды заставляли вас делать или говорить вещи, о которых вы пожалели впоследствии.
3. Запишите всё, что вы осознали.
4. Для большего погружения я очень рекомендую посмотреть один из следующих фильмов (а лучше все):
«Прощение Амишей»
«Возмездие»
«Землетрясение»
Все эти фильмы основаны на реальных событиях и показывают пример прощения в очень суровых ситуациях, которые проходили реально живущие люди.
Особенно рекомендую фильм «Прощение Амишей», т.
После просмотра фильма вы можете также посмотреть мой видео-разбор на ютуб-канале.
ИТОГИ 1-го шага
Итак, что главного мы узнали об обидах:
– Это неестественное, негармоничное состояние, которое вредит только нам (но часто также и близким нам людям).
– Мы хозяева своим обидам – если смогли их создать, то можем их и растворить.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
