Открой в себе любовь. Навигатор по чувствам

Надо заметить, что много лет подряд в специальной психологической литературе встречается путаница в терминах, сбивающая с толку тех, кто хотел бы разобраться в вопросе чувств. На наш взгляд, чувства принадлежат душе, а ощущения возникают в теле. Пять органов ощущений – зрение, слух, вкус, обоняние и осязание – принадлежат телу и не могут называться «органами чувств». К сожалению, так пишут и в школьных учебниках. Здесь мы их называем органами ощущений физического тела.

Психея (по-гречески – «душа») легла в основу психологии – науки о чувствах.

Любая наука должна оперировать фактами и обладать единой терминологией, чтобы ученые понимали друг друга.

Попытки измерить, классифицировать чувства предпринимались многими исследователями. Эта задача очень сложная, так как чувства переживаются разными людьми по-своему. О степени выраженности того или иного чувства можно судить опосредованно – по ощущениям. Для этого измеряли реакцию тела человека в ответ на влияние чувства: напряжение мышц, температуру, просвет мелких сосудов или продукцию жидкостей (слезы, слюна).

Предлагаем читателю вместе погрузиться в сложный и очень интересный мир своих чувств и ощущений. Чувственный мир намного красочнее самых фантастических фильмов и гораздо полезнее для осознания себя, потому что он у каждого человека индивидуален.

Что вас ожидает, дорогой читатель?

В этой книге не будет:

• нудной теории;

• аффирмаций;

• нейролингвистического программирования и гипноза;

• длительного психоанализа.

Здесь есть:

• краткие сведения по устройству нашей психики;

• определение понятий и терминов, которыми пользуются авторы;

• пошаговые задания на 30–40 минут в день;

• самостоятельная оценка своих успехов по таблицам;

• примеры из практики с пояснениями.

Глава 1. Общие положения

В первом разделе книги читателю будет представлена методика работы путем проживания собственного чувственно-ощущающего опыта через доверие и благодарность жизни.

Бороться с негативными чувствами и ощущениями по преобразованию их в позитивные – занятие бесполезное. Вся гамма присущих человеку чувств в душе и ощущений в теле заложена его природой и развита согласно тому физическому и психологическому состоянию, в котором он находится в настоящее время.

Пошаговый процесс проживания парных чувств с различными вибрациями позволяет участнику процесса постепенно гармонизировать их.

1.1.