Ключевые идеи книги: Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

Ребенок, который вырос хотя бы с одним тревожным родителем, чаще всего тоже подвержен тревоге – отчасти из-за генетики, отчасти потому, что учится реагировать на жизнь так же, как это делают близкие ему взрослые.

Тревога – спутник чувствительной души. Чем тоньше душевная организация, тем больше шансов, что человек будет мучиться вопросами, которые не являются проблемой для более уравновешенных людей:

? Что, если я смертельно заболею?

? Действительно ли я полюбил того самого/ту самую, с кем буду счастлив?

? Вдруг у меня закончатся деньги?

? А если я стану ужасной матерью/отцом?

Чувствительные дети, которые попали в жесткую среду, где обесценивают чувства, не дают высказывать свое мнение и злоупотребляют запретами, тоже становятся тревожными людьми.

На этом месте можно остановиться и сказать: «Ну все, у меня наследственная тревожность, во всем виноваты родители». Но гораздо лучше научиться правильно обращаться со своей тревогой, чтобы потом научить этому своих детей и близких.

Так можно изменить негативный семейный сценарий на позитивный.

Тревога – это не приговор, а источник силы и ценной информации для наших решений.

О норме и единственно верном решении

Тревогу питают также два серьезных заблуждения: что каждый должен стремиться стать нормальным человеком и что в каждый момент времени существует одно идеальное решение. На самом деле понятия нормы вообще не существовало до того, как появилась статистика, – то есть примерно до середины XIX века. До этого люди имели представление об идеале, но даже не надеялись когда-либо его достичь.

На то он и идеал – к нему можно только приблизиться, а стать им нереально.

Зато сегодня многие уверены, что прожить жизнь идеально вполне возможно. Для этого всего-то нужно следовать стандартному сценарию: в определенном возрасте получить образование, устроиться на определенную работу, жениться, обзавестись жильем, детьми. Как отдыхать, о чем мечтать, к чему стремиться – кажется, в наши дни норма есть на любой мыслимый случай!

Норма – среднее арифметическое миллиардов чужих решений и судеб.

Нормально ведет себя большинство людей в большинстве случаев. Но что, если нашей душе, нашей уникальной личности тесно в рамках нормы? Что, если мы, загнав себя в эти определенные статистикой усредненные границы, будем жить по чужим правилам и, возможно, никогда не испытаем счастья?

Ситуация становится еще интереснее, если понять, что в мире не существует никаких идеальных решений.