30 дней благодарности до Нового года

Благодарность – это чувство, которое мы дарим другим, чтобы пусть даже на мгновение, они ощутили тепло нашей души. Она исходит из признания и ценности, которую мы придаём событиям, людям и вещам.

И хотя признательность и благодарность – разные по смыслу слова, они связаны глубокими смыслами в сердце. Ведь признательность – это корень, из которого вырастает благодарность. Без признательности благодарность становится поверхностной и пустой, лишённой искренности. Признательность позволяет благодарности расцветать во всей своей красе, как цветку, питаемому заботой и любовью.

Культивируйте способность признавать благо в вашей жизни в каждом вдохе, а затем дарите миру в ответ искреннюю благодарность.

Ремарка

Дорогие читатели,

сперва я хотела бы выразить глубокую благодарность вам за то, что вы решили прочитать эту книгу и подвести итоги прошедшего года с помощью благодарности. Моя цель – поделиться с вами простыми и легкими в исполнении практиками, которые помогут сделать вашу жизнь более счастливой и осознанной.

Отмечу, что книга написана мной от женского лица, и я надеюсь, что это не доставит сложности в вашем чтении и восприятии. Потому что передо мной стояла цель – достичь глубокого понимания и обмена опытом. И я приглашаю каждого, кто разделяет интерес к теме благодарности и саморазвития, присоединиться к этому увлекательному путешествию.

Благодарю за ваше внимание, и верю, что вы найдёте в данной книге не только информацию, в также источник вдохновения для вашего личного роста и развития.

С любовью и благодарностью, Анна

Как заниматься по книге

Предлагаю вам подход к работе с этой книгой – как подготовку к захватывающему путешествию, где каждый шаг осуществляется с осознанностью и вниманием к деталям. Ведь именно на этой волшебной тропе мы будем встречать удивительные перемены в нашей реальной жизни, словно открывая сокровища на каждом новом шагу.

Задания, которые вы найдёте в этой книге, предназначены для ежедневного выполнения.

Подобно тому как путешественники готовят свои снаряжения и оборудование перед экспедицией, предлагаю подходить к каждой практике с радостью и азартом, предвкушая ежедневное новое волшебное открытие и чудесное приключение, которое ждёт вас на этом пути.

Каждый день мы будем открывать новое упражнение, выделив для него время в течение 10—20 минут, чтобы обрести ключи к самым заветным желаниям.