На нашем сайте вы можете читать онлайн «А ну люби себя!». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
А ну люби себя!
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Дата выхода
24 ноября 2022
Краткое содержание книги А ну люби себя!, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению А ну люби себя!. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Александра Евгеньевна Ерофеева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Каждому знакома эта ежедневная гонка, в которой надо успеть искупаться в чувстве вины из-за опоздания на важную встречу или от неосторожно сказанного слова. А еще – раскритиковать себя за плохо сваренный суп, за тело с изъянами, за недостаточный уровень знаний в какой-то области. До кучи – напугать себя печальным будущим, где ты одинокий дерганный банкрот с несовершенной тушкой, склонностью к перфекционизму и большим желанием, чтобы от тебя отстали. Душа тем временем просто хочет любви. Разум все время торопится и старается требовать ее у окружающих, надеясь, таким образом, вытащить себя из серости бытия. Но до него все никак не доходит, что никто не способен дать человеку столько любви, сколько он сам может себе подарить. Только безусловная любовь к самому себе творит настоящие чудеса и раскрашивает жизнь яркими красками.
А ну люби себя! читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу А ну люби себя! без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Но они всего лишь высказывают свою точку зрения. Нам не обязательно принимать ее. Мы можем принять страх, что чья-то точка зрения не совпадет с нашей. Но нам не нужно перенимать чужое мнение и переживать его.
Страх поглощается действием.
Можно сколько угодно сидеть на месте и бояться, проблема от этого не решится. Тут и цель может отодвинуться на несколько шагов назад, и страх продолжит довлеть над нами.
Расхаживания из угла в угол, лишняя сигаретка или стакан спиртного – тоже не решают проблему.
Тут будет реклама 1
У некоторых включается страх при поиске работы мечты. Допустим, вакансия найдена. Все в ней устраивает. Одно только не дает покоя – кажется, что не достаточно развиты навыки и знания для того, чтобы идеально справиться с работой.
Но идеальных людей нет.
И нет идеального набора способностей для какой-либо должности.
Можно признать наличие этого страха и откликнуться на вакансию, а после – выполнять все необходимые функции и параллельно заниматься самообразованием.
А можно тяжело вздохнуть и не откликаться.
Тут будет реклама 2
В оправдание тут же придут мысли «мне нужно еще подучиться, прежде чем лезть в это», «мне нужно еще одно, тридцать третье, высшее образование, чтобы соответствовать образу идеального специалиста», – привет внутреннему перфекционисту! Следом за этим включится лень, как защитная реакция, – «я слишком устал сейчас, чтобы делать что-то серьезное, подумаю об этом завтра».
В конце концов – сожаление, жалость к себе и обвинение себя в несостоятельности.
Тут будет реклама 3
Так себе перспективка.
Никакие страхи не должны мешать жить в удовольствие и любить себя.
Повторюсь, страх – неотъемлемая часть нас. С ней не нужно бороться или убегать от нее. Это бесполезно. Попробуйте убежать от собственной руки или ноги. Результат вряд ли порадует.
Нужно просто принять все страхи, принять их неизбежность, и продолжать действовать.
Для большей эффективности каждый раз, когда возникает тревога, можно проговаривать про себя что-то вроде: «Да, вот мой страх.
Тут будет реклама 4
Да, я боюсь. Но это ничего, я все равно себя люблю и все равно принимаю себя».
Те же слова нам помогут и в тех моментах, когда мы поддались страхам и отступили.
Нельзя себя обвинять ни в коем случае. Это уже произошло. И все на этом. Мы все равно остаемся сами у себя. И даже такой поступок чему-то учит и открывает новые возможности.
Короткая медитация
В критический момент можно воспользоваться мини-техникой, она поможет успокоить разум.
Мнения
Еще нет комментариев о книге А ну люби себя!, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Александра Евгеньевна Ерофеева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
