Бросай курить. САМОкодирование по системе СОС

А с третьего по седьмой день такие «всплески» будут соответственно возникать примерно в четыре, в восемь, в шестнадцать, в тридцать два и в шестьдесят четыре раза меньше, чем в первый день. Но такой эффект от приема гипнотического снадобья вы сможете получить, лишь на фоне создания для его работы наиболее оптимальных условий. А вот о том, что это за оптимальные условия, мы поговорим чуть ниже.

Ложная убежденность

На пути утверждения себя в некурящей жизни вас будут поджидать две особые иллюзорные «сложности».

Я называю их «камнями преткновения»[5 - Камень преткновения – древнее крылатое выражение, обозначающее препятствие на пути решения какой-либо задачи.], так как о них неизбежно спотыкаются, за редким исключением, все бросающие курить люди. При этом для большей части из них становится непреодолимым уже первый «камень преткновения». Он возникает в их воображении обычно уже на следующий день после вроде бы самого твердого вчерашнего решения больше не курить. Это быстро возникающее восприятие обманчивой трудности их настолько пугает, что они снова и снова начинают возвращаться к мысли повременить с отказом от курения. И если этого не происходит в первый день, то на второй день некурения этот камень преткновения начинает казаться им уж точно в виде непреодолимой скалы. Отсюда и неизбежное возвращение к курению. Однако все такие представления есть лишь результат появления предательских мыслей о том, что «дальше будет только хуже». В противовес этому при использовании настоящей методике лично вы будете чувствовать себя с каждым днем только лучше и лучше. Поэтому сразу запомните, насколько субъективно приемлемо пройдет для вас каждый из семи первых дней некурения, если не будет мешать воображение. А оно вам не будет мешать, потому что на фоне приема гипнотического снадобья вы сможете поставить его в любое время и в любом месте, как говорится, по стойке смирно, чтобы оно даже не вздумало шевельнуться.

О типичном алгоритме тех чисто субъективных ощущений, которые переживаются нашими пациентами во время телефонной сессии, я расскажу чуть ниже.

Пока же поймите, почему на фоне регулярного приема гипнотического снадобья даже самые злостные курильщики после окончания телефонной сессии оценивают весь пережитый ими процесс перехода к некурящей жизни как абсолютно приемлемый для себя. Объяснение этому простое. Все они подходят к первому дню некурения уже с полным пониманием различия между терминами ЖЕЛАНИЯ и ХОТЕНИЯ закурить.