Эмоциональный интеллект. Как убрать автоматизм и увидеть будущее

Она начала справляться сама со своими внешними отражениями. Что выходит через тело на коже – это боль. Удержать невозможно внутри. Проработать важно. Мы тогда проработали с через принятие всего. Сказать легче. Конечно нужен тот, кто вам поможет.

Самое тяжелое сделать, согласна. Когда я начала всё сама прорабатывать, мне понадобилось на это три года. Это мягко сказано, ведь до этого у меня не было опыта проработок и шла на ощупь. Был период, когда стало невыносимо и взяла в помощь коучинг и психотерапию.

Результат проявил себя сразу. Я стала такой, какой хотела всегда быть.

Большие силы важно нарастить, чтобы позволить себе расти, ведь взрослым расти уже не хочется, потому опять ошибки и повторы через отработку навыка – процесс неизбежен. Позвольте себе снова расти, в эмоциональном уровне.

Помощь или реакция

Почему лучше захотела раскрыть эту тему? Потому что людям сложно справиться с очень сильными эмоциями. Сейчас всё чаще рассматривают эмоциональный интеллект отдельно от тела.

Но это неправильно.

Когда-то я была очень эмоциональная барышня и мне стоило огромных трудов, чтобы себя успокоить и начать разговаривать спокойно. С 22 лет я начала заикаться, потому что настолько эмоции переполняли меня, что перестала с этим справляться. Со временем, поняла, что здесь что-то не то – надо с этим что-то делать.

И увидела, такая я – не одна. Нас эмоциональных – множество великое, а мое заикание – это только одна из форм проявления эмоционального интеллекта, который хочет поговорить и сказать, где истинные приоритеты.

И не всегда у него появляется такая возможность. И есть риск проявления психосоматики, в которой большая палитра болезненных ощущений и посещений госучреждений. Когда начинаете себя тормозить при появлении эмоции, которая неуместна для ума, запускается необратимый процесс для тела, который ведет к тому, что уже нельзя контролировать никому и ничему.

Стала много читать книг и методик, пробовать техники, которые дают искомый результат.

Поняла, что в этой теме есть зерно, которое помогает понять и свое тело, и причину его реакций.

Корень вашей проблемы – не желание решать задачи, которые нужно решить здесь и сейчас, чтоб перейти на новый уровень. Сложности налипают снежным комом, не решаются и разбиваются о самое дорогое, у каждого из вас оно – свое. Поэтому важно вовремя их решать. Корень в эмоциях, а значит решать именно в этой сфере, а не на логическом уровне.