На нашем сайте вы можете читать онлайн «Сохраняйте спокойствие! Лучшие упражнения и медитации Крайона для избавления от тревоги, преодоления стресса и обретения защиты». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Эзотерика, Практическая эзотерика. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Сохраняйте спокойствие! Лучшие упражнения и медитации Крайона для избавления от тревоги, преодоления стресса и обретения защиты
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
21 апреля 2020
Краткое содержание книги Сохраняйте спокойствие! Лучшие упражнения и медитации Крайона для избавления от тревоги, преодоления стресса и обретения защиты, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Сохраняйте спокойствие! Лучшие упражнения и медитации Крайона для избавления от тревоги, преодоления стресса и обретения защиты. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Тамара Шмидт) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
Сегодня очень легко поддаться панике, а страх становится нашим ежедневным спутником. Смотря новости, получая статистику пандемии, мы невольно сами втягиваем себя в это состояние, когда кажется, что мир стоит на краю гибели и катастрофа неизбежна. Вот почему так важно выдохнуть и переосмыслить приоритеты, осознать ценность каждого момента, успокоиться и настроить душу на гармонию и мудрость. Помочь в этом призваны практики, изложенные в книге Тамары Шмидт «Сохраняйте спокойствие! Лучшие упражнения и медитации Крайона для избавления от тревоги, преодоления стресса и обретения защиты».
Автор издания рекомендует отказаться от телевизора и интернета в пользу других, более важных занятий. Ведь речь идет о вашем здоровье и счастье, а также о благополучии других людей. Изложенные в книге рекомендации и медитации помогут испытывать положительные эмоции, настроиться на правильную волну и забыть о тревогах.
Если вы хотите научиться управлять своим настроением, отказаться от бесконечных страхов в пользу умиротворения и покоя, понять, что испытания дарят очищение, воспользуйтесь советами Крайона. Менять жизнь никогда не поздно!
Сохраняйте спокойствие! Лучшие упражнения и медитации Крайона для избавления от тревоги, преодоления стресса и обретения защиты читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Сохраняйте спокойствие! Лучшие упражнения и медитации Крайона для избавления от тревоги, преодоления стресса и обретения защиты без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
С любовью,
Крайон
Что вы найдете в этой книге
В этой книге мы собрали лучшие техники, упражнения и медитации, созданные в сотворчестве с Крайоном, с помощью которых вы сможете справиться с главными вызовами этих дней: страхом и паникой, беспокойством и тревогой, стрессом и напряжением.
Выключайте телевизор, удобно устраивайтесь в кресле или на диване, и знайте: вы приступаете к важной работе, от которой зависит будущее не только ваше, но и других людей.
И вместе с тем – это приятное времяпрепровождение: вы получите положительные эмоции, начнете управлять своим настроением, почувствуете себя хозяином самому себе, а значит, возьмете под контроль ситуацию.
В книге четыре раздела:
• упражнения, направленные на освобождение от страха,
• упражнения для преодоления тревоги и беспокойства,
• упражнения для укрепления вашей защищенности и чувства безопасности,
• упражнения для расслабления, снятия стресса и улучшения настроения.
Выбирайте то, что для вас важнее именно сейчас. Не знаете, что выбрать? Просто открывайте книгу на любой странице – и выполняйте то, что увидите там.
Не хотите выполнять? Просто читайте. Само по себе чтение уже окажет на вас благотворное влияние.
Кроме упражнений, в каждом разделе вы найдете цитаты из посланий Крайона, которые можно читать в любом порядке в любой момент, если хотите получить дополнительную помощь и поддержку.
И помните: мы вместе, хоть и сидим сейчас дома поодиночке.
Удачи, любви, добра и здоровья всем нам!
Раздел 1
Упражнения для освобождения от страха
Упражнение «Ваш вызов страху»
Вы боитесь болезни, смерти, кризиса, катастрофы, чего-то еще? Представьте, что страх находится не внутри, а снаружи вас. Почувствуйте присутствие страха как некой внешней по отношению к вам энергии.
Представьте, что вы разговариваете со страхом. Можете найти любые свои слова, смысл которых будет в том, что вы не сдаетесь, как бы страх вас ни запугивал. Можете сказать примерно следующее: «Ты хочешь меня запугать? А я не сдамся. Ты пугаешь меня болезнью? А я здоров. Ты пугаешь меня смертью? А я жив. Я живой, я чувствую, мыслю, двигаюсь, ощущаю.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Сохраняйте спокойствие! Лучшие упражнения и медитации Крайона для избавления от тревоги, преодоления стресса и обретения защиты, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Тамара Шмидт! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
