А я люблю себя любую

По нынешним временам можно и новые легко купить, но Великая Мадемуазель Коко Шанель рекомендовала – Обувь покупать на размер БОЛЬШЕ, а платье – НА РАЗМЕР МЕНЬШЕ! Мы ведь помним – Главное, чтоб костюмчик сидел! Будте здоровы и пойте! Ну, если не дал Бог голоса, но тихонько мурлыкать себе что-нибудь веселенькое с утра, кто может помешать?! Никто!

Рассказ 7.

Сегодня я хочу рассказать о том, что я делаю, чтобы не набрать вес больше, чем тот, комфортный для меня. У меня рост 162 см.

То есть классика здорового образа жизни говорит, что я должна весить 62 кг плюс – минус три – пять килограмм. Ну, пять – это я написала в оправдание своего зимнего достижения. Как-то стало холодать и захотелось тарелки себе брать побольше в завтрак и в обед. Ужин уже давно «отдаю врагу». Поскольку в случае нарушения этого правила, за исключением чая с сухофруктами, но не с финиками, от них фигурочка портится отчаянно. И все бы себе простила, да после 50 лет приходится оочень долго кушать из оочень маленьких тарелочек и совсем без хлеба. А еще – тяжеловато становится ходить. Поскольку всю жизнь стараюсь держать комфортный вес, то чувствую каждый килограмм выше оного. А уж гардеробчик как протестует! Кроме того Новогодние праздники и зима вообще вносят свои коррективы в телосложение. Летом – жарко и с маленькими тарелочками и салатницами, часто фруктовыми, получается теловычитание. А сейчас у меня – просто «катастрофа» после новогоднего «беспредела»!

Вернемся к ключевому постулату «комфортный вес».

Комфортный вес зависит не только и не столько от общепринятых стандартов. Это вы сами для себя выбираете. Ну, разумеется, если излишний вес не связан с нарушением обмена веществ, например или с какой другой темой, например, наследственный фактор. Не буду, разумеется, заниматься перечислением причин. Напомню только слова Божественной Майи Плисецкой, которые работают всегда и для всех – Жрать меньше надо! И – Пить меньше надо! Надо меньше пить!– это уже из многолетнего Новогоднего тренда – «Ирония судьбы или с легким паром!» Кто из молодежи не смотрел – очень рекомендую! Умный, милый и добрый фильм про любовь. Состав актеров такой, что фильм до сих пор вне конкуренции. А цитаты из него давно вошли в речь россиян и, некоторые молодые даже не знают, откуда они взялись. Поскольку стали пословицами и поговорками.