Книга Самоисцеления и Благодарения

Когда выпадает день, требующий пропустить по какой-либо причине работу с этой книгой, представь, что это равносильно тому, как не дышать целый день воздухом.

Эта книга является помощником для тех, кто относится серьёзно к себе и к ней, а также намерен прожить свою жизнь более сознательно, разумно, доброжелательно, внимательно.

Эта книга не является каким-либо психическим тренингом, философской задачкой или магическим заговором, она являет собой только предложение человеку войти в состояние больше внутренней свободы от самого себя (т.

н. отрицательного, всё портящего или не знающего и неумеющего, а мнящего и воображающего, что знает и умеет трусливого существа в себе).

Все темы дней в данной книге расположены в порядке от простой к сложной, от поверхностной к глубинной.

2.1 Внутренняя подготовка

Перед началом работы с книгой необходимо проделать следующее:

– Сесть поудобнее и выпрямить спину.

– Медленно глубоко вдохнуть и выдохнуть не менее пяти раз.

– Максимально расслабить тело.

– Остановить поток ассоциаций.

– Остановить любые эмоции.

– Сильно моргнуть несколько раз.

– Медленно открыть книгу.

– Вдумчиво прочитать тему дня.

– Хорошенько воодушевиться.

– Замереть на несколько секунд.

– Начать писать слушая только своё сердце.

– При любой остановке, или отвлечении внимания, проделать все предыдущие шаги.

2.2 Самоисцеление

Любое самоисцеление должно начинаться с собственной психики.

Для того, чтобы запустить данный процесс, необходимо найти в себе некое нейтральное положение. Им является точка внутреннего спокойствия, равновесия, молчания. Когда в процессе внутренней подготовки к работе с книгой эта точка была найдена, тогда можно приступать к самой работе, переключившись на т.н. «состояние полёта».

Состояние полёта – это творческое внутреннее состояние, в котором человек опирается на приятные положительные внутренние состояния (опустошённость от мыслей, привкушение эмоционального наслаждения, расслабленное тело), которые несут в себе связь с Высшими Творческими функциями человека.

Чтобы войти в это состояние, необходимо дать себе мысленную команду и эмоционально его захотеть. Можно включить себе в помощь медленную медитативную музыку или звуки природы.

Затем настроиться на большее понимание себя и наблюдение за своими реакциями, находясь в самом процессе работы с книгой.

2.