Ремесло счастья

Возможно, из-за постоянного стресса, возможно, из-за недостатка самореализации, возможно, из-за внешних угнетающих факторов. Мы крутимся как белки в колесе, пытаясь разобраться со снежным комом реальности, и просто уже не в состоянии и порадоваться чему-то. Постоянная рутина накрывает собой то, действительно радостное, что происходит в наших жизнях. Моментов счастья не становится меньше, мы просто их не замечаем. Дело это, скажу вам я, очень даже серьезное – вопрос жизни или смерти. Ведь если ничего не менять, мы можем запросто пасть жертвой депрессии.

Многие скептически относятся к этой психической болезни, дескать, что такого в том, что человек грустит. Ничего ведь плохого с ним не происходит? Вот соберется, и будет снова сиять как новенький или как миленький! Не будет. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год по всему миру более 800 000 человек расстаются с жизнью из-за этого недуга. Депрессия занимает второе место среди причин смерти. То есть по своей опасности уступает лишь алкоголю, да и то, как мне кажется, она нагоняет алкоголю статистику – большой грусти без стакана не представишь.

А вам депрессия все еще кажется несерьезной проблемой?

Опасность этого недуга в том, что он может быть вызван многими причинами: порой внешние обстоятельства ломают человека, порой окружение доводит до края, а иногда и сам человек вгоняет себя в наитемнейшее состояние из возможных. Если у вас когда-нибудь было что-то подобное по какому-то надуманному поводу, то вы понимаете, о чем идет речь.

Если хорошенько задуматься, только отношение человека к происходящему решает все. Вы можете поставить щит от вражеских нападок в свой адрес или выработать привычку позитивного мышления, а можете развить самооценку в достаточной мере, чтобы не напрягаться по пустякам.

Так или иначе, если вы все-таки позволили себе опуститься во тьму, то круг может замкнуться. В депрессии вы не испытываете радости жизни, чувствуете одну тоску.

Наш мозг устроен таким образом, что в подобном состоянии вы не способны на деятельность, которая может подарить радость. Когда мы несчастны, мы склонны принимать консервативные решения, а не открываться чему-то новому. Это как во время болезни нет сил подняться с постели, чтобы принять лекарство. И тьма вокруг сгущается все сильнее.

Порочный круг можно и нужно разорвать, однако вам понадобится мужество, чтобы признать собственную слабость.