Главная » Знания и навыки » М99. Минимальный стандарт человека (сразу полная версия бесплатно доступна) Михаил Радуга читать онлайн полностью / Библиотека

М99. Минимальный стандарт человека

На нашем сайте вы можете читать онлайн «М99. Минимальный стандарт человека». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

0 чтений

Автор

Михаил Радуга

Жанр

Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства

Дата выхода

06 августа 2020

Читать книгу

Краткое содержание книги М99. Минимальный стандарт человека, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению М99. Минимальный стандарт человека. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Михаил Радуга) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

M99 — это минимальный стандарт человека. Стандарт отражает основные принципы существования, которые охватывают до 99% рисков, зачастую неизвестных человеку. Отклонение от него ведет к фатальным последствиям, ожирению, депрессиям и снижению качества жизни. Книга основана на полутысяче научных работ. Она предлагает простые решения и шаг за шагом подводит к главной загадке — общей первопричине наших проблем.

М99. Минимальный стандарт человека читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу М99. Минимальный стандарт человека без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Medical Hypotheses. 144.]. При этом неожиданно выяснилось, что они реже всего возникали при длительности сна в 7—8 часов, прогрессивно увеличиваясь при отклонении в любую сторону. Получается, эта U-образная корреляция указывала на отклонения от нормальной длительности сна, что и подтвердило новое исследование[2 - Raduga, Michael. (2020). Optimal sleep duration and its deviation outcomes from the perspectives of REM sleep dissociative phenomena.

]. К каким удручающим последствиям это приводит, вы узнаете позже, но тогда сие открытие стало для меня настоящим сюрпризом. Оказалось, стараясь спать около 9 часов в сутки, я переступал невидимую грань, которую невозможно предсказать интуитивно. Ведь чем больше спишь, тем лучше, не так ли? Да и как один лишний час может быть опасным?

Еще вчера ты был уверен в себе и своем будущем, но вдруг узнаешь об ошибке, которая может дорого обойтись.

Мне стало интересно: есть ли другие важные аспекты бытия, которые так же легко ускользнули от моего внимания? В итоге, потратив почти полгода и заглянув в тысячи научных исследований, я был буквально ошарашен своей беспечностью.

Все думают, что ты образец правильной жизни, а на самом деле ходишь по лезвию ножа. Оказалось, мои шансы на преждевременный отдых под мраморной плитой не сильно отличались от шансов бомжей-алкоголиков.

Согласитесь, это действительно обидно, когда вместо занудного существования ты мог с тем же итогом веселиться каждый день! Причем речь не только о жизни, но и о ее качестве. Совсем невинные на первый взгляд привычки могут незаметно нарушить когнитивные функции, накинуть с десяток лишних килограммов и полностью испортить вкус к жизни.

Нужны ли человеку стандарты?

Мы поголовно находимся в группах риска.

Именно поэтому практически никто с первого раза не набирает переломные 66 баллов, а большинство вообще проваливаются в минус. Одна из причин – в том, что нам с детства никто внятно не объясняет четких стандартов жизни, не показывает их рамки. Да, мы смутно представляем, что курить вредно, а напиваться плохо, но на самом деле не догадываемся, насколько это критично.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге М99. Минимальный стандарт человека, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Михаил Радуга! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.