Мотивация от А до Я. Философско-психологическое пособие

Действие производится только во время присутствия в настоящем моменте.

Перейдем от откладывания прямо в пустоту.

Пустое будущее

Бесцельное существование – не проблема, когда есть радость момента и позитивное отношение к факту своего существования.

Если помыслить само по себе будущее, то становится очевидно, что будущего как такового нет, есть представление о будущем. Представления о будущем, созданные интеллектуально – воображение. Представление о будущем, созданные эмоционально-чувственным образом – фантазия.

Проблема пустого будущего, отсутствия перспектив упирается в настоящее. В настоящем моменте, здесь и сейчас, есть переживание тупика и безысходности.

Будущее – это то, куда мы направляемся, и если нет представлений о своем будущем или эти представления очень смутны, тогда неизвестно к чему готовиться, неизвестно что предпринимать.

Забегание в будущее, всегда сопряжено с чувством тревоги. Чем дальше человек забегает в будущее, тем сильнее тревога.

Любая внутренняя пустота воспринимается как символическая встреча со смертью.

Представить себя вне жизни представляется невозможным, и идея о конечности существования, т. е. смерти, присутствует практически в каждом человеке. Так как смерть – событие нежелательное, его следует избегать, вместе с тем сознание уклоняется от восприятия будущего в целом.

Чем можно заполнить будущее, чтобы оно было непустым?

Цели

Отличное средство для того, чтобы куда-то двигаться.

Если цель не зажигает, это еще не значит, что она плохая, такой целью можно воспользоваться, как средством избегания. Убежать от себя и своих переживаний в деятельность, иногда единственно доступный способ справиться со сложной ситуацией. Про цели и целеобразование поговорим отдельно в главе 3.

Цикличные действия

Любое повторяющееся событие превосходно заполняет время, вредная привычка, полезный ритуал, выполнение обязательств, работа.

Для того чтобы сформировать зацикленный процесс достаточно 21—42 дней усердно его повторять. Минусом цикличных действий является отсутствие желаний в действиях. Привычка – вторая натура, один раз себя приучил и как робот исполняешь.

Наличие циклических действий наполняет гарантированными событиями будущее.

Любая форма зависимости – это жесткая связь, внутри которой человек воспроизводит повторяющийся набор действий.