Очищение и укрепление организма

Уверенности в себе, как считают некоторые, жвачка тоже не добавляет.

Когда использовать: после приёма пищи, если нет возможности почистить зубы. Жевать резинку нужно, пока она имеет вкус, т. е. около 5–10 минут. Нельзя использовать на голодный желудок и при хронических заболеваниях дёсен, пломбах в зубах, патологической стираемости зубов.

После еды для очищения зубов и дёсен лучше пожевать немного пчелиного воска.

Полоскание рта. Одним из лучших полосканий считается собственная слюна. Она дезинфицирует полость рта, заживляет дёсны и даже восстанавливает зубы, так как содержит необходимые для этого элементы.

После каждого приёма пищи полощите рот тёплой водой, чаями или настоями. Сейчас продаётся очень много хороших готовых полосканий, даже таких, которые можно использовать в ирригаторах.

Чаи и настои для полоскания также можно приготовить самостоятельно. Например, 1 ст. ложку листьев шалфея залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться под крышкой в течение 15 минут.

Процедите, добавьте 1 ч. ложку морской соли и перемешайте. Полощите по 1/4 стакана в течение 1 минуты. Этот настой предотвращает образование зубного налёта и укрепляет дёсны.

Растительными маслами полощите рот при различных заболеваниях. Например, сделайте такое масляное полоскание: в десертную ложку растительного масла (подсолнечного, оливкового, кукурузного) добавьте 2–3 капли «Витаона» или кедрового масла. Наберите состав в рот и пропустите его через зубы 30–60 раз, а затем выплюньте.

При пародонтозе и тонзиллите процедуру повторяйте каждый час, но не увеличивайте время полоскания.

Ирригатор – незаменимый прибор для ежедневной гигиены полости рта. Он должен быть в каждой семье.

Ирригатор – это прибор, который пульсирующей струёй воды, подаваемой под давлением, очищает полость рта от налёта, массирует дёсны и промывает межзубные промежутки.

Он создаёт ощущение чистоты во рту, которого невозможно достичь с помощью других средств гигиены полости рта.

На сегодняшний день лучшим на рынке ирригаторов признан Waterpik WP-100. Этот компактный ультраирригатор достаточно эргономичен, имеет тихий электромотор и 10 уровней давления. В его комплекте 7 сменных насадок для любых гигиенических процедур полости рта, в том числе и ложечка для чистки языка.

Массаж дёсен

Массаж дёсен улучшает питание зубов и способствует нормализации работы внутренних органов, имеющих проекции на дёсны.