Очищение и укрепление организма

Солнечный свет обладает уникальной способностью трансформировать негуманоидные энергии эгоизма. И если их концентрация в теле высока, то вероятность получить ожоги кожных покровов даже при непродолжительном пребывании на солнце возрастает. Могут также активизироваться и разные заболевания, в том числе и рак. Учитывая это, солнечные ванны принимайте понемногу, постепенно увеличивая их продолжительность – с ранней весны до поздней осени.

В зимнее время за счёт одежды поверхность тела, подвергающаяся солнечному облучению, заметно уменьшается.

Летом открытые участки составляют как минимум 10–12 % всей поверхности тела, а зимой только 5–7 %. Поэтому даже в средних широтах, не говоря уж о северных районах России, зимой организм человека испытывает недостаток ультрафиолетовых лучей.

В это время обязательно используйте каждый солнечный день для пропитывания себя солнечными энергиями. Втягивайте их через глаза, лицо и ладони рук, в первую очередь насыщая головной мозг и нервную систему, а затем накапливайте энергию в солнечном сплетении и в печени, питая ею оттуда весь организм.

Солнечные ванны в летнее время лучше принимать утром. Когда земля и воздух ещё прохладные, то и нагрев тела переносится легче. Солнечные ванны рекомендуется принимать через 30–40 минут после приёма пищи. Нежелательно загорать натощак и сразу после еды. Перед загоранием не стоит мыться с мылом, так как мыло смывает естественную жировую плёнку, которая помогает правильно усваивать солнечные лучи.

Ранней весной и поздней осенью загорать можно с 11 до 14 часов, а поздней весной и летом – с 8 до 11 часов утра.

Если есть желание позагорать днём, когда солнце стоит уже высоко, то подвергайте тело облучению солнца лучше через листву.

Первые солнечные процедуры принимайте не более 30 минут, постепенно доводя до 2–3 часов. Через каждый час делайте перерывы, не менее 15 минут отдыхая в тени. Идеальным вариантом является пребывание на солнце целыми днями, что способствует усвоению его энергии и переводу её в собственную жизненную силу.

Солнечные ванны принимайте, расположившись на топчане или подстилке, ногами к солнцу. Голову прикройте светлым убором или зонтом. Не стоит обвязывать голову полотенцем, косынкой, а тем более надевать на неё резиновую или полиэтиленовую купальную шапочку. Положение нужно менять как можно чаще. Чтобы не получить ожоги, во время солнечной ванны нельзя спать.