Очищение и укрепление организма

С чего начать

Во время утреннего умывания нужно научиться очищать миндалины и язык, а также промывать носоглотку и горло холодной водой. Вся процедура длится примерно 15 минут, однако эти простые ежеутренние гигиенические процедуры уже через 2 недели дадут свои результаты: улучшатся слух и зрение; исчезнут сопение и придыхание во время ходьбы и разговора, хронический насморк и отёчность слизистых оболочек; повысятся сила, звучность и сочность голоса; уменьшится количество морщин на лице, улучшится его цвет; у детей нормализуются аденоиды и исчезнет привычка дышать ртом.

Порядок гигиенических процедур

1. Сначала вымыть руки.

2. Затем почистить миндалины.

3. Почистить язык.

4. Почистить зубы.

5. Промыть носоглотку.

6. Умыть лицо.

7. Помыть уши.

8. Выпить стакан воды с укрепляющим настоем.

9. Проделать утренние физические упражнения.

10. Принять душ или закаливающую водную процедуру, которая осваивается на данном этапе.

Очищение миндалин

Миндалины – один из центральных органов иммунитета.

. Миндалины являются также важными воротами, через которые происходит очищение лимфатической системы. Миндалины относятся не только к лимфатической системе, но и представляют из себя эндокринный орган, который способствует сохранению молодости. Поэтому так важна регулярная ежеутренняя их очистка, которая является одновременно и массажем.

Чистым указательным пальцем с подстриженным ногтем мягко надавите на одну из расположенных сбоку от корня языка миндалин, и проведите по ней снизу вверх. Промойте палец и повторите процедуру ещё 2–3 раза. Затем перейдите к очищению другой миндалины. Одновременно пальцами другой руки надавливайте с наружной стороны горла в области, соответствующей массируемой миндалине. После процедуры прополощите горло.

Болезненные миндалины очищайте, используя какое-нибудь лечебное масло, например, бальзам Караваева «Витаон», предварительно капнув его на чистый палец.

Очищение языка

Язык – орган, поглощающий жизненную энергию из пищи и воды. Во время сна на нём скапливаются токсины, шлаки, винный камень, вызывая неприятный запах изо рта. К тому же эти шлаки ухудшают работу рецепторов полости рта, которые дают сигнал желудку, какого качества ферменты должны вырабатываться в связи с принимаемой пищей.