На нашем сайте вы можете читать онлайн «Провести красную черту. Всё о личных границах и помощи себе». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Провести красную черту. Всё о личных границах и помощи себе
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
07 мая 2024
Краткое содержание книги Провести красную черту. Всё о личных границах и помощи себе, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Провести красную черту. Всё о личных границах и помощи себе. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Томас Наварро) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга необходима каждому, кто испытывает все тяготы токсичных отношений, абьюза и своей слабой самооценки. Вы узнаете, что такое ассертивность, научитесь применять авторские методики и окажетесь в центре самых разных историй, где подопечные автора-психолога Томаса Наварро справлялись с построением личных границ.
Настало время провести красную черту и защитить себя!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Провести красную черту. Всё о личных границах и помощи себе читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Провести красную черту. Всё о личных границах и помощи себе без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Поверьте: не нужно нравиться всему свету! Делите свою жизнь с теми, кто вас любит, и отбросьте, забудьте тех, кто вас осуждает, критикует, манипулирует вами или пытается переделать.
День за днем в вас крепла уверенность, что, устанавливая свои границы, вы становитесь плохим человеком, эгоистом, непочтительным и неприятным. Но на самом деле это не так. Обычно я делюсь своим собственным опытом и переживаниями, поэтому и сейчас хочу поделиться с вами некоторыми уроками, которые извлек из жизни, когда решил провести свою красную черту и потребовать ее соблюдения.
Я хорошо знаю, что значит научиться проводить красную черту. Долгие годы я не устанавливал свои границы и, чтобы это сделать, так же как и вы, должен был вытравить из себя каленым железом закоснелые нравоучения. Когда я осознал, что возведение своих рубежей – это вопрос выживания, абсолютная, первостепенная потребность, все стало гораздо проще. Вот три вывода, которые я для вас приготовил:
• Отказ от собственных границ обойдется вам дорого, очень дорого… Вы просто недооцениваете эффект красной черты.
• Если вы не устанавливаете свои границы, то токсичные, бесцеремонные и паразитирующие за ваш счет личности будут продолжать свое токсичное crescendo[2 - Постоянное наращивание, увеличение интенсивности (обычно звука) (итал.
• Вы не можете ставить свою жизнь в зависимость от других людей, вы обязаны следовать своим интересам и должны усвоить, что желание распоряжаться собственным временем, желание придерживаться своих приоритетов не превращает вас в плохого человека.
ИСТОРИЯ КАРЛЫ
Однажды одноклассница пригласила Карлу на обед. Подруг у Карлы в общем-то не было.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Провести красную черту. Всё о личных границах и помощи себе, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
