На нашем сайте вы можете читать онлайн «Тхэквондо пхумсэ. Формальные комплексы WT. Тхэгык 1—8, Корё». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Тхэквондо пхумсэ. Формальные комплексы WT. Тхэгык 1—8, Корё
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
03 апреля 2024
Краткое содержание книги Тхэквондо пхумсэ. Формальные комплексы WT. Тхэгык 1—8, Корё, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Тхэквондо пхумсэ. Формальные комплексы WT. Тхэгык 1—8, Корё. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Чун Ю Кван) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Описание формальных комплексов тхэквондо версии WT, необходимых для получения чёрного пояса, история создания и эволюции пхумсэ.
Тхэквондо пхумсэ. Формальные комплексы WT. Тхэгык 1—8, Корё читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Тхэквондо пхумсэ. Формальные комплексы WT. Тхэгык 1—8, Корё без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Правильная концентрация силы, сочетание напряжения и расслабления
Концентрация силы только в необходимые моменты позволяют избежать быстрой усталости и скованности в движениях.
Создатель одной их версий тхэквондо, генерал Чой Хон Хи, написал объёмную и всеохватывающую «Энциклопедию тхэквондо» в 15 томах. Значительная часть энциклопедия посвящена формальным упражнениям – туль. Целесообразно будет привести требования к выполнению формальных комплексов сформированные мастером:
«При выполнении туль следует акцентировать внимание на следующих моментах:
1.
2. При выполнении каждого движения тело должно быть обращено в строго определенном направлении, должна применяться правильная стойка.
3.В зависимости от специфики выполняющихся движений, во время туль мышцы то полностью напряжены, то полностью расслаблены.
4.
5.Прежде чем перейти к изучению следующего туль, нужно хорошо освоить предыдущий.
6.Занимающиеся должны знать назначение каждого движения
7.Каждое движение должно выполняться как во время реального поединка
8.Все движения следует повторять как правой рукой или ногой, так и левой рукой или ногой.»
Чой Хон Хи выполняет формальный комплекс Вонхё
Приведу и 17 принципов правильного исполнения пхумсэ, сформированных представителем Сонгмукван, учеником мастера Ро Бён Джик, мастером Ким Су, создавшим позднее отдельное направление – Чаёнрю:
Четкие перемещения и развороты корпуса.
Сбалансированность движений.
Концентрация в движениях.
Баланс центра тяжести.
Правильное направление взгляда.
Правильное положение рук и ног.
Правильные стойки.
Скоординированное движение корпуса.
Использование веса своего тела.
Гармоничные и правильные по временным интервалам комбинации.
Сохранение ритма движений.
Использование принципов ин и янь.
Правильная концентрация силы.
Поражение воображаемого противника.
Понимание движений.
Правильное дыхание.
Постоянная готовность.
История создания формальных комплексов тхэквондо
Для более полного понимания сути пхумсэ, их особенностей, непременно стоит ознакомиться с историей их создания и эволюцией.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Тхэквондо пхумсэ. Формальные комплексы WT. Тхэгык 1—8, Корё, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
