На нашем сайте вы можете читать онлайн «Я худею! Жизнь без зависимостей». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Я худею! Жизнь без зависимостей
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
27 марта 2024
Краткое содержание книги Я худею! Жизнь без зависимостей, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Я худею! Жизнь без зависимостей. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алив Чепанов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Никогда не поздно что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону, например, взять, да и сбросить лишний вес — виновник многих болезней, непривлекательного внешнего вида, да и просто плохого настроения. Автор ставит перед собой вдвойне сложную задачу: не только сбросить лишние килограммы, но и не потерять при этом ни килограмма полезной мышечной массы. Возможно ли это вообще? Навсегда или только на время? В книге описан проведённый автором на самом себе эксперимент борьбы с лишним весом.
Я худею! Жизнь без зависимостей читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Я худею! Жизнь без зависимостей без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Если я сам не займусь своим здоровьем, то совсем незаметно подберётся ко мне дряблая, безобразная и пузатая старость и станет моей лучшей подругой до конца моих лет. Главное – ей не поддаваться никогда ни в каком возрасте. Пока она не наступила и не сковала меня по рукам и ногам хворью и немощью, я буду ей противостоять! В идеале её следует предотвратить и отодвинуть её приход по максимуму.
Много лет назад я взял себя в руки и вскоре у меня стало получаться! Только тогда я обрёл сначала самоуважение, а позже и уважение окружающих, а это в свою очередь тоже положительно повлияло на мою дальнейшую мотивацию жить здорово и независимо ни от чего, и ни от кого.
И так, упрямо и фанатично следуя по своему пути здоровья и независимости, с начала 2023 года я сменил многое в своей жизни.
Второе – я установил режим сна – не менее 8—9 часов в сутки при возможности, конечно.
Третье – я увеличил физическую активность в целом и силовые тренировки с железом в частности, но с обязательной поправкой для всех своих занятий.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Я худею! Жизнь без зависимостей, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алив Чепанов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
