Дневник перемен, или Путь в новую жизнь. Личный опыт

В августе 2023 г выяснилось, что у меня выгорание. Курсы мне казались неинтересными, я несколько раз «замораживала» обучение. Мне совершенно не хотелось учиться.

Просто поняла, что я не получила желаемого результата. Я училась на курсах, но больше зарабатывать не стала. Я не смогла сменить профессию. Я просто не хожу в суд, но по-прежнему зарабатываю на составлении документов. Не могла себя заставить разместить объявления на сайтах фриланса.

Ничего не добилась, не развивалась. Мне было очень грустно, потому что я не смогла.

Винила во всём себя, а не обстоятельства. Заставляла себя учиться через не хочу и не могу, но ситуация усугублялась. У меня уже не было эмоций, я не спала по двое суток. У меня совсем не было сил, даже пошевелиться тяжело. Окружающие не поддерживали, а только осуждали. Они мне говорили, что я зря потратила деньги. Со временем я сама стала так думать.

В то же время, мне очень помогло общение с одним молодым мужчиной. Познакомилась с ним из-за проблем с мышцами.

Он массажист, у него есть медицинское образование. Он рассказал свою историю выгорания, как впал в депрессию и у него начались проблемы с сердцем. Сейчас у него много увлечений, учится играть на разных музыкальных инструментах.

Благодаря ему мне хотелось пробовать что-то новое и экспериментировать. Если бы с ним не общалась, то у меня была бы депрессия. В августе диагностировали четыре симптома расстройства.

В ноябре 2023 г во время акции «Чёрная пятница» купила ещё несколько курсов в кредит (деньги мне предоставил мой банк).

Пришлось продать коллекцию фотоаппаратов, некоторые вещи. Мне хотелось как можно скорее избавиться от долгов.

Образовательная платформа подарила мне ещё четыре курса, два из них с проверкой домашнего задания.

В конце ноября у меня возникла мысль: «Всё бесполезно! Я не смогу ничего изменить!».

У меня началась аритмия, у меня было полное безразличие ко всему. Считала себя неудачницей, которая просто ни на что не способна.

Это было начало пути в новую жизнь. Надо было просто прожить это состояние, чтобы полностью расстаться с прошлым.

В середине декабря 2023 г всё изменилось. Я поняла свою ошибку и что именно я делала не так. Выводы сделала не просто так, мне помогли мои новые знания.

Я записалась на курсы по психологии, управлению стрессом и эмоциональному интеллекту. Они помогли мне многое понять, надо было раньше это сделать.