Лекции по коучингу из курса: «Профессия психолог, коуч»

Для выполнения этого упражнения вы можете выбрать следующие темы разговора:

– Расскажи мне, пожалуйста, о доме своей мечты…

– Расскажи мне о работе своей мечты…

– Расскажи мне о том, что тебе хотелось бы создать…

– Или вы можете взять свою, наиболее интересную для вас тему.

Практика с невербальными методами подстройки:

1) по позе; 2) по жестам; 3) по голосу; 4) по дыханию.

Упражнение выполняется в течение 10 минут в одну сторону— первый участник рассказывает что-то, второй— выполняет поочерёдно один из 4-х методов невербальной подстройки и задаёт уточняющие вопросы (2 минуты на каждый вид подстройки).

После выполнения упражнения в одну сторону дайте друг другу обратную связь —поделитесь впечатлениями, что вы заметили, как себя чувствовали во время общения, что происходило во время диалога. Затем поменяйтесь в паре.

Практика с вербальными методами подстройки:

1) смягчающие обороты речи;

2) отмотка назад;

3) ценностные слова;

4) отзеркаливание эмоций;

5) если у вас это получается, можете также отследить из какой репрезентативной системы воспринимает и описывает ситуации ваш собеседник и задавать ему вопросы, используя слова из этой репрезентативной системы.

Поочерёдно используйте каждый приём вербальной подстройки в разговоре со своим напарником. В качестве темы общения вы можете использовать примеры, предложенные выше: попросить рассказать «напарника» о доме, работе или отдыхе его мечты. Пока он (она) рассказывает во время паузы примените каждый приём вербальной подстройке.

В конце упражнения дайте другу обратную связь. И поменяйтесь в парах. Время на выполнение упражнения в 1 сторону —10—15 минут.

4. Тренируйте навыки раппорта и активного слушания в самых разных ситуациях общения в течение дня. Старайтесь использовать их в разговоре с близкими, коллегами, друзьями и знакомыми, когда это возможно. Очень скоро вы заметите позитивные результаты в вашей коммуникации и свои успехи в применении данных методов коучинга!

Желаю Вам успехов и интересных открытий!

Лекция 3.

Основные вопросы коучинга (искусство задавать вопросы)

ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ КОУЧИНГА

Кто-то дал мёткое определение коучингу: «Коучинг—это искусство задавать потрясающие вопросы». И это действительно так. Умение задавать вопросы, которые стимулировали бы творческий поиск клиента, выводили его из тупиков, открывали бы видение новых возможностей и вели к озарениям и инсайтам— это сердце коучинга.