Питание для здоровья. Главная книга по питанию

Избавиться от продуктов жизнедеятельности клетке также важно, но тут должны совпадать несколько условий:

– у клетки должны быть ресурсы на самоочищение;

– за клеткой концентрация шлаков и токсинов должна быть ниже, чем в клетке;

– вывод продуктов метаболизма, шлаков и токсинов должен превышать поступление в клетку.

Часть токсинов человек потребляет самостоятельно и с большим удовольствием, потому что нравится эффект потребления. Приём токсинов часто провоцируется какой-либо необходимостью: улучшить себе самочувствие, снизить стрессовую нагрузку, увеличить активность, поднять сопротивляемость организма, побороть сон, улучшить концентрацию и внимание и так далее, не говоря о получении кайфа и расслабления.

На самом деле происходит такая ситуация, что эти вещества или сами являются стимуляторами того, что требуется, или же заставляют другие вещества синтезироваться. Но как бы ни было, суть заключается в том, что организм насильно заставляют делать (получать) то, что на текущий момент ему достичь самостоятельно не получается.

Часто человек впадает в зависимость от этих веществ, так как данное ощущение ему нравится и он желает испытывать его снова и снова. Но ведь ощущения – это одно, а то, что сам организм себя разрушает, – это другое. Далее доза должна увеличиваться, и нарушения (побочное действие) проявляются все более активно.

Организм тем больше будет нуждаться в тех или иных веществах, чем меньше он будет получать необходимого от жизни и продуктов питания.

Так как дефицит чего-либо часто проявляется тягой к чему-то и нет желания устранять этот дефицит с помощью поиска проблемы, всегда есть более лёгкий, но и более опасный путь.

Токсины повседневной жизни:

– лекарства и наркотики;

– табак, никотин и другие варианты курения;

– алкоголь;

– заменители сахара;

– копчёное;

– мясо и рыба, выращенные человеком;

– пищевые добавки и другие синтетические вещества;

– напитки, содержащие кофеин или подобные ему стимуляторы и прочее.

В итоге надо понимать, что шлаки и токсины приходят в организм и выводятся из него в норме. По факту нас не должно интересовать, шлаки там или токсины. Важно заботиться о своём организме всегда, иначе путь на больничную койку обеспечен досрочно. Все мероприятия по очистке от шлаков и токсинов направлены в основном лишь на ЖКТ. Однако надо помнить и то, что ЖКТ – это трубка между ртом и анальным отверстием, то же самое, что канализация в доме.