Алхимия Личности. Искусство превращения внутренних качеств в золото

Итак, что же такое накопительный эффект в психологии? Это та самая история с маленькими шагами, тот самый путь в тысячу миль, который начинается с первого шага. Но немного с другой стороны. А именно, тут мы больше смотрим на большой результат, а не на первые порывы. И нам очень важно понять, каким образом тысяча маленьких, неприметных, совсем не значительных шагов в какой-то момент из количества переходят в качество, давая лавину ТАКОГО результата, какой сопоставить с одним шагом никак не получается.

И, поскольку мы тут будем говорить про психологические механизмы, тем сложнее понять, каким образом такие эфемерные явления, как мысли, чувства, установки могут привести к лавинообразным последствиям, наподобие болезней, расставаний, огромных денежных поступлений и динамичного карьерного роста.

Да, вы верно заметили, накопительный эффект работает и для преумножения плохого, и для преумножения хорошего.

Итак, смотрите. Что вообще копится в ходе этого пока еще загадочного накопительного эффекта в наших головах?

1.

Опыт, полученный в результате многократного использования правильной или неправильной модели поведения.

2. Одни и те же реакции: на людей, на события, на свои или чужие эмоции, на какие-либо сферы жизни.

3. Окружение и отношение к этому окружению, что, конечно, взаимосвязано.

4. Разговоры и ваше отношение к поднимаемым темам.

5. Доминирующие эмоции: по времени, по интенсивности.

6. Мысли: их качество, направленность, время, которое вы им уделяете.

7. Опыт родителей: следствия воспитания, то, чем вас наполнили до того, как вы начали сами выбирать.

8. Информационный фон: пища для ума, полученная из любых источников. СМИ, культурная среда, реклама, книги, лекции.

9. Телесное считывание: с кем поведешься, от того и наберешься. Совершенно непроизвольно, многие из вас копируют не только привычки окружающих, но и их мимику, пантомимику, осанку и многие другие проявления, вплоть до рефлексов.

Все перечисленное можно разбить на отдельные маленькие шаги.

Например, если мы говорим о разговорах, которые вы ведете. Допустим, вы суммарно 2 часа каждый день ведете негативные разговоры: в курилке в перерыве, утром за чашкой кофе, недолго с коллегой в офисе и вечером по телефону с подругой. Повод есть: денег мало, родители не правы, здоровье подводит, начальник дурак, и это все, допустим, объективно. Но это никак не влияет на то, что два часа каждый свой день вы наполняете негативными шагами.