На нашем сайте вы можете читать онлайн «Макробиотическая диета: Секреты здоровья и долголетия». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Макробиотическая диета: Секреты здоровья и долголетия
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
07 февраля 2024
Краткое содержание книги Макробиотическая диета: Секреты здоровья и долголетия, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Макробиотическая диета: Секреты здоровья и долголетия. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Вячеслав Пигарев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга — увлекательное путеводительство в мир макробиотики, предлагая читателям ключи к профилактике и лечению через гармоничное питание и философию здорового образа жизни. От основных принципов до практических советов, автор исследует роль макробиотики в укреплении иммунитета, балансировании энергии и поддержке психосоматического здоровья. Подкрепленная успехами реальных историй и научными исследованиями, книга предлагает вдохновляющий путь к жизни в гармонии с природой и самим собой.
Макробиотическая диета: Секреты здоровья и долголетия читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Макробиотическая диета: Секреты здоровья и долголетия без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В окружающем нас мире солнце, день, жара и лето отражают тенденции Ян, тогда как луна, ночь, холод и зима отражают больше качеств Инь. В человеческом теле мы можем видеть постоянное действие Инь и Ян в расширении и сокращении сердца, легких, желудка и кишечника. Будучи активными (ян), люди и животные в целом более янские, чем неподвижные (иньские) растения.
Инь и Ян в еде
Посредством ежедневной еды мы создаем способность адаптироваться к местному климату и условиям. Вот почему важен баланс в нашей пище.
Красное мясо, птица, твердый сыр и яйца – более янские продукты, чем растения.
Наблюдая за жизнью растений, можно провести дальнейшее разделение на характеристики инь и ян. Корнеплоды и семена более ян-растущие в почву, компактнее, чем листья и ветки. Надземные овощи более янские, более плотные и менее водянистые, чем плоды деревьев. В целом, растения, которые быстро растут в теплом климате или жаркой погоде, а также растения с высоким содержанием воды, являются более иньскими.
Макробиотическая диета состоит из более сбалансированных продуктов. Когда мы едим продукты, не гармонирующие с потребностями нашего тела, такие как мясо, яйца и твердые соленые сыры (все Ян), мы создаем равную и противоположную тягу к сахару, сильным и стимулирующим специям, кофе, алкоголю, мороженому и т.
Чем больше перед, тем больше зад
Во всем есть перед и зад.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Макробиотическая диета: Секреты здоровья и долголетия, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Вячеслав Пигарев! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
