30 трав на каждый день || Хиджама Сунна

Выравнивание тона кожи

Бардакуш содержит высокие уровни антиоксидантов, он также обладает способностью осветлять кожу и помогать в улучшении цвета бледной кожи.

К другим преимуществам бардакуша относятся:

Лечение бессонницы, головной боли и мигрени.

Облегчение симптомов после менопаузы.

Лечение перепадов настроения и депрессии.

Лечение болей в спине, мышцах и нервах.

Пищевая ценность бардакуша

Польза бардакуша для тела и лечения различных заболеваний велика, и это связано с его высоким содержанием витаминов, минералов и антиоксидантов.

Его листья являются богатым источником витамина А (Vitamin A), витамина К (Vitamin K) и фолатов, так каждые 100 грамм содержат следующие пищевые вещества:

Пищевые вещества | Содержание в одной ложке сухого порошка бардакуша:

Карбохидраты | 3.63 грамма.

Белки | 13.0 грамма.

Жиры | 5.4 грамма.

Пищевые волокна | 40 грамм.

Предостережения при употреблении бардакуша

Многочисленные пользы бардакуша могут быть достигнуты, если использовать траву умеренно.

Однако она может представлять опасность для некоторых категорий людей и в определённых случаях, поскольку существующая информация о побочных эффектах недостаточна, и исследования по этому вопросу все еще продолжаются.

Случаи, когда предпочтительно избегать употребления бардакуша:

– Беременные и кормящие женщины, так как не доказаны риски и побочные эффекты, которые могут возникнуть при употреблении бардакуша кормящими и беременными на ранних сроках, что может представлять для них опасность.

– Дети, поскольку риски употребления для детей пока не доказаны.

– Люди, страдающие от нарушений и проблем со свёртываемостью крови и после операций, так как бардакуш действует как разжижитель крови из-за высокого содержания витамина К.

– Люди, страдающие от замедления сердечного ритма.

– Пациенты с диабетом, так как неизвестно влияние бардакуша на уровни сахара в крови.

– Люди с непроходимостью кишечника или язвой желудка, поскольку бардакуш стимулирует выделение пищеварительных секретов и ферментов, что может усугубить проблему.

– В случае аллергии на одну из специй или трав, таких как мята, шалфей, тимьян или базилик.

– При раздражении кожи или глаз при непосредственном нанесении свежих листьев бардакуша.