30 трав на каждый день || Хиджама Сунна

Хотя черный тмин относительно безопасен, как и другие натуральные средства, он может нести определенные риски, поэтому его следует избегать:

– Людьми с низким кровяным давлением, так как черный тмин может существенно и опасно понижать давление.

– Людьми, готовящимися к хирургической операции, следует прекратить употребление черного тмина за две недели до операции.

Как употреблять черный тмин и подходящие дозировки?

Было проведено множество исследований, которые помогают понять, как употреблять черный тмин и какие дозировки подходят, но следует знать, что все следующие сведения основаны на отдельных исследованиях:

1.

Обычно это представлено следующим образом:

– Для лечения астмы

Исследования показали, что использование 2 граммов молотого черного тмина ежедневно в течение двух месяцев эффективно в лечении астмы. Другие исследования показали, что употребление 500 мг масла черного тмина дважды в день в течение месяца также эффективно в лечении астмы.

Другое исследование показало, что использование 15 мг экстракта черного тмина ежедневно в течение 12 недель эффективно в лечении астмы.

– Для лечения диабета

Исследования показали, что использование одного грамма порошка черного тмина дважды в день в течение примерно одного года эффективно помогает в лечении диабета. Также было доказано, что использование 450 мг масла черного тмина три раза в день в течение года эффективно помогает в лечении диабета.

– Для лечения высокого кровяного давления

Некоторые исследования показали, что употребление 0.5-2 граммов порошка черного тмина ежедневно в течение до 12 недель эффективно помогает в лечении высокого кровяного давления. Также было использовано 100-200 мг или 2.5 мл масла черного тмина дважды в день в течение 8 недель, что также показало эффективность в лечении высокого кровяного давления.

– Для лечения мужского бесплодия

Использовались 2.5 мл масла черного тмина дважды в день в течение двух месяцев.

Побочные эффекты употребления черного тмина

Побочные эффекты черного тмина зависят от способа его употребления и использования:

1. Побочные эффекты употребления черного тмина через рот

Когда черный тмин употребляется в небольших количествах, он считается безопасным.