100 советов по здоровью и долголетию. Том 20

6. Проводите регулярные обследования. Регулярные обследования и измерение уровня холестерина помогут контролировать его уровень и принимать необходимые меры, если требуется. Я рекомендую минимум 1 раз в год сдавать анализ крови на холестерин и сахар. Учитывайте, что каждый человек индивидуален, и вам может потребоваться консультация с врача-кардиолога для разработки индивидуальной стратегии по контролю уровня холестерина. Например, человек перенесший инфаркт должен контролировать свой уровень холестерина в первый год после инфаркта минимум 3 раза, а далее частота зависит от особенностей лечения и динамики снижения.

Если же вы столкнулись с инфарктом, инсультом или диабетом, страдаете гипертонией тяжелой степени, кроме немедикаментозного снижения уровня холестерина, кардиолог вам порекомендует прием статинов или блокаторов всасывания холестерина в кишечнике.

На своем курсе по нормализации давления и оздоровлению я подробно разбираем принципы кардио питания, соблюдая которые уровень холестерина снижается даже без таблеток (подробнее вы можете ознакомиться на сайте https://dr-olgastoiko.

Если у вас есть подозрения на повышенный уровень холестерина (вы испытываете головокружение, головные боли, снижение памяти, боли в сердце или ногах в ночное время) рекомендую проконсультироваться с врачом-кардиологом для проведения соответствующих исследований и, если потребуется, разработки плана лечения.

Будьте здоровы и берегите себя, врач-кардиолог, к.

9 СОВЕТОВ КАК ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ

Прядухина Ольга Викторовна. Акушер-гинеколог, врач УЗ-диагностики.

Для женщины выполнить свою репродуктивную функцию – это естественно и никто не может ей это запретить. Тенденция в мире говорит о том, что возраст первородящих увеличивается. Родить ребенка в 40 и более лет в Америке, Европе уже не редкость. Наша страна в этом плане не отстает. Меняется образ жизни.

Около сотни лет назад основная задача девушки была выйти замуж, рожать, растить детей и вести хозяйство. Сейчас на первом месте – состояться в жизни, построить карьеру, найти надежного спутника и только потом родить ребенка.

Безусловно, риски родов после 40 есть, не без основания врачи рекомендуют задуматься о первом ребенке раньше. Но репродуктология сильно шагнула вперед, делая возможным счастье материнства даже в достаточно позднем возрасте.