Главная » Спорт, здоровье, красота » Активная беременность (сразу полная версия бесплатно доступна) Ольга Юрьевна Панкова читать онлайн полностью / Библиотека

Активная беременность

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Активная беременность». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Народная и нетрадиционная медицина. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

Краткое содержание книги Активная беременность, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Активная беременность. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ольга Юрьевна Панкова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Книга будет полезна будущим мамам, которые во время беременности хотят сохранять физическую активность, жить полной жизнью, заниматься фитнесом, йогой, практиками цигун, путешествовать, строить карьеру. Эта книга поможет адаптироваться к беременности, избавиться от токсикоза и депрессии, создать внутренний настрой и позитивное настроение на каждый день. Прочитав книгу, вы узнаете, вреден ли секс во время беременности, можно ли красить волосы будущим мамам, летать в отпуск самолетом, каким занятиям в фитнесе отдавать предпочтение и на каком сроке можно заниматься спортом. Автор расскажет об упражнениях гимнастики цигун, техниках по укреплению интимных мышц, «обезболивающем» дыхании, которые позволят подготовиться к родам. Читая эту книгу, вы научитесь принять все изменения, происходящие с вами, и наслаждаться материнством. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Активная беременность читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Активная беременность без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Вот основные из них:

–стремление к повторению себя в ребенке;

–выражение благодарности любимому человеку за счастье, которое он доставляет;

–желание творчества (рождение и воспитание такого человека, которого еще не было).

Профилактика депрессии начинается еще на этапе планирования зачатия. Любой будущей маме важно понимать, зачем она беременеет. Разрушительно сказываются на психологическом состоянии самой женщины, семейных отношениях, а также зачатии, развитии и воспитании ребенка следующие цели:

–вынудить партнера жениться;

–укрепить отношения в семье («привязать» к себе, вернуть мужа, предотвратить его уход и т.

п.);

–родить, чтобы избежать одиночества;

–заменить родившимся ребенком утраченного близкого человека (умершего, бросившего);

–изменить социальный статус;

–«быть как все»;

–выполнить настойчивую просьбу родителей о рождении внука или внучки;

–родить «для здоровья» (нередко по совету врача);

–получить материальные выгоды (материнский капитал, пособие, алименты, улучшить жилплощадь и пр.

).

Планируя зачатие, следует ориентироваться на зов своего сердца и желание подарить ребенку счастье! В этом случае вы легко сможете избежать депрессий во время беременности.

Последствия депрессии

Во время внутриутробного развития малыш живет с матерью практически одной жизнью. Психические и физиологические нарушения, протекающие в материнском организме, могут оказать пагубное, подчас необратимое влияние на развитие ребенка и затруднить его последующее взаимодействие с окружающей средой.

Психологическое состояние беременной существенно влияет на формирование психики младенца и во многом определяет его дальнейший жизненный сценарий.

Депрессия во время беременности может повлиять как на мать, так и на ребенка. Сегодня доказано, что у женщин с депрессиями по сравнению с психически здоровыми беременными в 2,2 раза чаще развивается гестоз, в 3,3 раза – угроза преждевременных родов.

Роженицы, страдавшие депрессией, имеют более высокий риск возникновения кровотечения в родах (4%), а также проведения кесарева сечения (26%) по сравнению со здоровыми женщинами.

Депрессия у беременных может иметь и другие негативные последствия: недостаточное наблюдение беременности; низкий вес и нарушения развития сердечно-сосудистой системы у плода; высокий уровень кортизола в крови новорожденного.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Активная беременность, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ольга Юрьевна Панкова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.

Похожие книги