Саморазвитие: Ключ к успешной и счастливой жизни

Негласные меры обычно оценивают время реакции при соединении положительных и отрицательных терминов с самим собой и другими. Однако негласные меры не доказали свою эффективность в оценке счастья.

Другой анализ. Полезно было попросить других оценить счастье человека. Например, что касается маленьких детей, мы просим их родителей и учителей оценить счастье их детей.

Самоанализ. Безусловно, наиболее распространенным способом, которым исследователи оценивают счастье, является самоанализ. Используя шкалы из нескольких пунктов или один вопрос, мы просто спрашиваем людей об их уровне счастья.

Люди думают о своем счастье, а это субъективное состояние, поэтому имеет смысл спросить их об этом.

Многие из нас, стремясь к личностному развитию, не всегда принимают меры для измерения личностного развития. Может быть трудно оценить, где мы находимся.

Самосознание. Чтобы измерить свой личностный рост, важно сначала обрести и практиковать самосознание.

Самосознание позволяет вам оставаться в реальности и присутствовать в данный момент.

Самосознание не позволяет вам приукрашивать или преуменьшать истину и факты ложными или неточными утверждениями о себе и своих способностях.

Иметь самосознание означает быть настоящим и честным с самим собой.

Почти невозможно узнать, где вы находитесь, и измерить свой прогресс, не обладая застенчивостью и осознанностью.

Меняющиеся тенденции. Сегодня вы можете стать лучше, чем год назад, но это не обязательно означает, что вы станете лучше через год.

Я не думаю, что оглядываться назад в свое прошлое, чтобы увидеть, как далеко вы продвинулись, – это лучший способ измерить ваш личностный рост сейчас. Хорошо взглянуть на свой прошлый личностный рост, но он может устареть.

Важно посмотреть, как обстоят дела сейчас и в ближайшем прошлом. Возможно, сейчас вы чувствуете себя лучше, чем год назад, но два месяца назад вы, возможно, чувствовали себя лучше, чем сейчас.

Ясность целей.

Помимо рассмотрения тенденций, трудно понять, движетесь ли вы в правильном направлении, если вы не знаете, куда направляетесь, или если это слишком расплывчато.

Вот почему важно добиться ясности целей. Если у вас возникли проблемы с постановкой целей, и вы чувствуете, что зашли в тупик, эта книга может вам помочь.

Отслеживайте свой прогресс. Один из лучших способов измерить свое личное развитие – это принять меры по его отслеживанию.