Как не сгореть, проживая свою жизнь

Намерения так и останутся лишь нереализованной фантазией.

А если результат вас не устраивает, то необходимо просто предпринять иногда другие действия и обязательно сменить свои реакции на одни и те же события. Это очень важно – научиться именно реагировать по-другому. Ведь весь духовный рост и случается не на коврике во время занятий йогой или медитацией, а в разгар конфликта, и важно в моменте научиться осознанно выбирать себя и другую свою реакцию на событие.

Ещё нужно осознать, что ваша жизнь – это только ваша жизнь, и она не может принадлежать другому человеку по праву вашего рождения на этот свет.

Даже вашим родителям ваша жизнь не принадлежит, также как и жизнь ваших детей тоже вам не принадлежит, они просто пришли в этот мир через вас.

Каждый из нас – абсолютная цельная уникальная личность, которая пришла в этот мир со своими индивидуальными задачами и целями, поэтому и проживать необходимо каждому полноценно именно свою жизнь.

Жить своей жизнью, это как?

Жить своей жизнью это значит чувствовать и понимать свои желания души и обязательно действовать для их осуществления.

Для начала необходимо понять, как вы хотите жить, что ваше сердце хочет по-настоящему.

Здесь важно посмотреть сквозь страхи, убрать их все и только так приступать к изучению своих потребностей, ни на кого не оглядываясь и ни о ком не думая.

Сосредоточьтесь в первую очередь только на себе и своих желаниях. И обязательно зафиксируйте их на бумаге.

Попробуйте простую технику на идентификацию своих желаний.

Сядьте или лягте, успокойте свой ум, какое-то время наблюдайте за своим дыханием и затем погружайтесь своим вниманием в своё сердце. Как почувствуете его, поздоровайтесь с ним.

Скажите ему: «здравствуй, мое сердце; я люблю тебя, мое сердце».

Понаблюдайте за откликом, что вы начнете ощущать, почувствуйте свой пульс, дыхание и биение сердца…

И задайте ему вопрос: «Что ты хочешь на самом деле?», можно также спросить: «Что хочет моя душа?».

Вы почувствуете и услышите этот ответ, сердце всегда даёт знать на любом доступном вам языке. Тут главное разрешить ему просто желать/мечтать и отбросить какие-либо ожидания, рамки, свой опыт, мысли по этому поводу и представления из ума.

Просто разрешите ему хотеть и слушайте, что оно даст вам понять и почувствовать.