Главная » Знания и навыки » Найти себя за 7 дней (сразу полная версия бесплатно доступна) Виктория Сергун читать онлайн полностью / Библиотека

Найти себя за 7 дней

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Найти себя за 7 дней». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
0 чтений

Дата выхода

29 ноября 2023

Краткое содержание книги Найти себя за 7 дней, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Найти себя за 7 дней. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Виктория Сергун) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Эта универсальная рабочая тетрадь для самоанализа с упражнениями на осознавание и исследование своих желаний.

Найти себя за 7 дней читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Найти себя за 7 дней без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Найти себя за 7 дней

Виктория Сергун

Эта универсальная рабочая тетрадь для самоанализа с упражнениями на осознавание и исследование своих желаний.

Виктория Сергун

Найти себя за 7 дней

Не знаю, кто я и чего хочу

Ловушка, в которую рано или поздно попадает любой человек – желание во что бы то ни стало найти ответ на этот вопрос.

Конечно, было бы гораздо проще, если бы кто-то другой тебе сказал: вот твои чувства, вот твои мысли, вот твои желания, как мама в детстве, которая скажет, как правильно поступить в той или иной ситуации, возьмет за руку и уведет в безопасное место.

Это естественное желание для ребенка. И, к сожалению, некоторые люди так и вырастают в этой позиции, постоянно ожидая такого руководства.

Почему же так происходит? Дело в том, что если нет психологического отделения ребенка от взрослого, то они остаются в постоянном контакте, один человек будто бы всегда сшит с другим, как единое целое. А если двое – это одно целое, то у них общие желания, чувства, потребности.

В этот момент своих потребностей и желаний быть не может. В дальнейшем такие люди живут во благо семьи, работы, чего-то или кого-то еще, игнорируя себя, не чувствуя себя. В детстве мог быть опыт, когда взрослый не давал проявлять ребенку самостоятельность, прикрывая собой его, отвечая и решая за него. И он так и не научился, и привык, что рядом есть кто-то, кто скажет что происходит. Такая ситуация приводит к заморозке чувств, ведь хотеть – это навык. По ходу взросления он может развиваться или блокироваться.
Это тренировка, изучение сигналов своего тела, чувств. Мы готовы подстраиваться под тех, кого любим, кто нас окружает, часто умеем хорошо прислушиваться к другим, но не к себе. Если это про вас, то можно пробовать разное и смотреть на свою реакцию, учиться быть внимательным к себе. Позволение думать о себе и своих желаниях – не эгоизм, это здоровая забота.

Разбор проблемы

Каждый человек, задавая вопрос, уже знает на него ответ. Но проблема в том, что не каждый может правильно сформулировать этот вопрос.

Попробуем разобрать формулировку: "Я не знаю чего хочу".

"Хочу" – это про желания, и желания как правило ощущают/испытывают. Желания происходят из области чувств и эмоций (пока они не превратились в цели).

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70047142) на Литрес.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Найти себя за 7 дней, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Виктория Сергун! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.

Похожие книги