На нашем сайте вы можете читать онлайн «Найти себя за 7 дней». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Найти себя за 7 дней
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
29 ноября 2023
Краткое содержание книги Найти себя за 7 дней, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Найти себя за 7 дней. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Виктория Сергун) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта универсальная рабочая тетрадь для самоанализа с упражнениями на осознавание и исследование своих желаний.
Найти себя за 7 дней читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Найти себя за 7 дней без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Найти себя за 7 дней
Виктория Сергун
Эта универсальная рабочая тетрадь для самоанализа с упражнениями на осознавание и исследование своих желаний.
Виктория Сергун
Найти себя за 7 дней
Не знаю, кто я и чего хочу
Ловушка, в которую рано или поздно попадает любой человек – желание во что бы то ни стало найти ответ на этот вопрос.
Конечно, было бы гораздо проще, если бы кто-то другой тебе сказал: вот твои чувства, вот твои мысли, вот твои желания, как мама в детстве, которая скажет, как правильно поступить в той или иной ситуации, возьмет за руку и уведет в безопасное место.
Тут будет реклама 1
Это естественное желание для ребенка. И, к сожалению, некоторые люди так и вырастают в этой позиции, постоянно ожидая такого руководства.
Почему же так происходит? Дело в том, что если нет психологического отделения ребенка от взрослого, то они остаются в постоянном контакте, один человек будто бы всегда сшит с другим, как единое целое. А если двое – это одно целое, то у них общие желания, чувства, потребности.
Тут будет реклама 2
В этот момент своих потребностей и желаний быть не может. В дальнейшем такие люди живут во благо семьи, работы, чего-то или кого-то еще, игнорируя себя, не чувствуя себя. В детстве мог быть опыт, когда взрослый не давал проявлять ребенку самостоятельность, прикрывая собой его, отвечая и решая за него. И он так и не научился, и привык, что рядом есть кто-то, кто скажет что происходит. Такая ситуация приводит к заморозке чувств, ведь хотеть – это навык. По ходу взросления он может развиваться или блокироваться.Тут будет реклама 3
Это тренировка, изучение сигналов своего тела, чувств. Мы готовы подстраиваться под тех, кого любим, кто нас окружает, часто умеем хорошо прислушиваться к другим, но не к себе. Если это про вас, то можно пробовать разное и смотреть на свою реакцию, учиться быть внимательным к себе. Позволение думать о себе и своих желаниях – не эгоизм, это здоровая забота.
Разбор проблемы
Каждый человек, задавая вопрос, уже знает на него ответ. Но проблема в том, что не каждый может правильно сформулировать этот вопрос.
Тут будет реклама 4
Попробуем разобрать формулировку: "Я не знаю чего хочу".
"Хочу" – это про желания, и желания как правило ощущают/испытывают. Желания происходят из области чувств и эмоций (пока они не превратились в цели).
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70047142) на Литрес.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Найти себя за 7 дней, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Виктория Сергун! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
