НоваЯ. Стань лучшей версией себя

Это поможет тебе избежать зависти и чужой негативной энергии.

А как быть с постами в социальных сетях? Это второй по популярности вопрос.

Смотри на свою аудиторию, своевременно избавляйся от негативных людей. Помни, что лучше меньше по количеству, но больше по качеству, чем наоборот. Ну и всё же постарайся избегать хвастовства. Рассказать об изменениях в своей жизни можно, если ты сама воспринимаешь их спокойно и радостно. Без визгов счастья и прыжков до потолка. А планы… Пусть они живут в твоей голове, если так хочется поделиться, то лучше доверь их бумаге.

И тут мы с тобой подошли к следующей базовой практике.

Базовая практика. Цели

С сегодняшнего дня я предлагаю тебе регулярно выписывать цели. Регулярно – это не значит прямо каждое утро, хотя возможно со временем эффект практики тебе понравится, и ты придёшь к ежедневному выполнению. Но на первое время достаточно будет выполнять её раз в неделю. И ставить себе цели на неделю вперёд.

Но есть один очень важный момент!

Запомни, эти цели – это лишь наметки того, что ты хочешь достичь.

И если что-то из списка выполнить не получилось, не ругай себя. Помни, что у Вселенной есть свой план, как помочь тебе получить желаемое. Поэтому спокойно принимай то, что идёт не по твоему плану.

Шаг шестой. Счастье. Что это?

Что такое счастье? Спроси себя, а потом маму. И подругу не забудь. Я думаю, ты получишь разные ответы, либо обтекаемые формулировочки, ну типа, счастье у каждого своё.

И в чём-то, безусловно, это всё будет верно. Но состояние истинного счастья (не сиюминутной радости, не эйфории, а именно счастья) с точки зрения законов Вселенной строится на гармонии трёх составляющих.

– Осознавание себя здесь и сейчас большую часть времени. Для этого мы отслеживаем свои эмоции и честно признаёмся себе в своих эмоциях, а также делаем ещё одну базовую практику, о которой речь пойдёт дальше. Также очень важно осознавать собственные желания.

Но желательно использовать на это не больше полутора часов в день, чтобы не погружаться исключительно в грёзы о будущем.

– Спокойное отношение к собственному прошлому. Прошлое должно оставаться в прошлом. Ни ты, ни кто-то ещё не могут изменить то, что уже произошло. А вот собственное отношение изменить можно. И в идеале твоё отношение к прошлому должно быть ровным, спокойным. Очень здорово, если ты любые негативные ситуации сможешь поблагодарить.