На нашем сайте вы можете читать онлайн «Мощные утренние ритуалы: как начать день правильно». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Эзотерика, Эзотерика / оккультизм. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Мощные утренние ритуалы: как начать день правильно
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 ноября 2023
Краткое содержание книги Мощные утренние ритуалы: как начать день правильно, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Мощные утренние ритуалы: как начать день правильно. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Светлана Каменских) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга раскрывает секреты того, как с помощью простых, но действенных утренних ритуалов кардинально улучшить свое самочувствие, настроение и продуктивность. Основываясь на личном опыте, автор делится 25-ю мощными практиками, которые помогут вам начинать каждый день с ощущением свежести, энергии и воодушевления. Избавьтесь от утренней вялости и хандры! Превратите рутинное начало дня в трамплин для достижения целей и раскрытия потенциала.
Мощные утренние ритуалы: как начать день правильно читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Мощные утренние ритуалы: как начать день правильно без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
– Позаботься о гигиене и эстетике – накрывай на стол, делай красивые тарелки. Это создаст приятную атмосферу.
– Уменьши порции, если нет аппетита. Лучше есть понемногу, но регулярно.
– Исключи тяжелую и жирную пищу – она даст лишь временный прилив сил.
– Привнеси разнообразие – меняй блюда, пробуй новые рецепты, добавляй специи.
– Слушай подкаст или читай новости за завтраком – это стимулирует мозг.
– Наслаждайся процессом и благодари пищу – так она лучше усвоится.
Позаботься о себе с утра – и весь день ты будешь чувствовать прилив энергии, здоровья и позитива!
5 ключевых идей главы
– Завтрак – обязательный ритуал для заряда энергии.
– Выбирай качественные и полезные продукты.
– Сбалансированное питание кормит тело и разум.
– Соблюдай гигиену и эстетику приема пищи.
– Слушай подкасты и читай новости за завтраком.
Глава 5. Утренняя медитация – достижение внутренней гармонии
Дорогой друг, после физической зарядки и здорового завтрака пришло время позаботиться о душевном равновесии.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Мощные утренние ритуалы: как начать день правильно, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Светлана Каменских! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
