Главная » Знания и навыки » Всё в одном: Здоровье и красота тела, ума, мыслей (версия с приложениями в стихах) (сразу полная версия бесплатно доступна) Екатерина (КатеринаМ) Викторовна Манакова читать онлайн полностью / Библиотека

Всё в одном: Здоровье и красота тела, ума, мыслей (версия с приложениями в стихах)

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Всё в одном: Здоровье и красота тела, ума, мыслей (версия с приложениями в стихах)». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

0 чтений

Автор

Екатерина (КатеринаМ) Викторовна Манакова

Жанр

Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост

Дата выхода

01 августа 2023

Читать книгу

Краткое содержание книги Всё в одном: Здоровье и красота тела, ума, мыслей (версия с приложениями в стихах), аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Всё в одном: Здоровье и красота тела, ума, мыслей (версия с приложениями в стихах). Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Екатерина (КатеринаМ) Викторовна Манакова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Эта книга - дубляж моей книги "Здоровье и красота тела, ума, мыслей", но с приложениями - стихами о жизни, любви и для детского развития. То есть всё в одном месте: читаем, практикуем, думаем.

Всё в одном: Здоровье и красота тела, ума, мыслей (версия с приложениями в стихах) читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Всё в одном: Здоровье и красота тела, ума, мыслей (версия с приложениями в стихах) без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Проводя на себе исследование: за 10 дней я сбросила 10 кг (хотя у меня не было лишнего веса

– для эксперимента), далее за 10 дней я набрала 9 кг и в последующие два дня еще 1. То есть всего 10 дней. При этом, я не ела ничего абсолютно, только пила. Далее, наоборот, начала есть всё, что помогает набрать вес. Через небольшой промежуток времени я повторила данный процесс для подтверждения. Всё повторилось. Но для организма это был сильный стресс. А так как я раннее никогда не держала никаких диет, в том числе при рождении дочери (кроме одного раза, когда ей было 2 месяца, а я кормила только грудью, у неё пошли высыпания, пришлось по-тихоньку всё исключать из своего рациона, чтобы понять, на что идёт реакция.

К счастью, это было недолго. Реакция оказалась на молоко определенной марки), то это было весьма непривычно. Особенно были невыносимы 3-4 дни, а далее стало легко, но энергии, конечно, сразу стало мало. Во второй раз уже было достаточно легко продержать такую же диету для эксперимента.

Но такой диеты можно придерживаться только здоровым людям, иначе, наоборот, она вам навредит. Через большой промежуток времени повторила еще раз с абсолютной легкостью, то есть только вода и один раз в неделю незначительное питание, но по длительности сроком 3 недели. Так как для организма стресса уже не было, вес уже не уходил пропорционально предыдущим экспериментам. То есть, еще раз подтверждается, что в первую очередь ваше эмоциональное состояние зависит на физическое.

Есть одна интересная вещь, которая исходит ещё от Фрейда – тренируйтесь во сне. Например, чётко представляйте, что вы стройнеете, мысленно бегайте, воображайте, что вы потеете, теряя вес. Естественно, только этого будет мало, нужно всё-таки заниматься воочию, но некий пинок, стимул это даёт и закладывает сам процесс в голову. А мозг – начало всего.

А как вы относитесь к одиночеству? Вам плохо, нечем заняться, что вами движет?

Нет, я не сторонник одиночества, но если я одна, мне всё равно есть всегда, чем заняться.

Например, вот сейчас я одна и пишу книгу. Не от того, что нечем заняться, а потому что это было у меня в планах, как и многое другое. В одиночестве иногда можно получить очень много удовольствия и реализовать свои хотелки. Те люди, которые совсем не могут быть одни, это зависимые люди. А любая зависимость – это всегда не очень здорОво. Лучше дополнять друг друга и наполнять, тогда это здоровые отношения.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Всё в одном: Здоровье и красота тела, ума, мыслей (версия с приложениями в стихах), и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Екатерина (КатеринаМ) Викторовна Манакова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.