Актуальные проблемы современной психологии: онкология у детей-сирот и психосоматические расстройства в раннем возрасте

Муздываев в своей статье «Оптимизм и пессимизм личности» говорит о том, что «…оптимизм, как тенденция, начинает появляться со стабилизацией социальной обстановки и с ростом качества жизни людей». Оптимизм – один из важнейших человеческих факторов, необходимый для ощущения удовлетворенности жизнью. Человек с оптимистичным взглядом на жизнь в любой ситуации, даже негативной, всегда будет искать что-то хорошее, положительное, то, на что можно опереться, чтобы не впасть в горе и уныние. Таким способом, во-первых, он защищает свою психику от негатива или возможной травмы, а во-вторых, мотивирует себя на возможный поиск решения проблемы.

Анализируя оптимизм как психологический феномен, необходимо упомянуть о методе становления позитивного взгляда у индивида. Для этого человеку необходимо постоянно придерживаться позитивных эмоций, с которыми непосредственно и приобретается навык оптимизма. М. Селигман утверждает, что позитивные эмоции развивают и увеличивают физический, социальный и интеллектуальный потенциал человека.

Он отмечает, что негативные эмоции работают как ограничители, в то время как позитивные, наоборот, открывают новые идеи, расширяют творческий подход в любой ситуации, человек становится толерантным и свободным.

Положительные эмоции, по мнению многих людей, недолговечны и просты, и следовательно, не имеют долговременных последствий. Однако И. Бонивелл провела исследования по этому вопросу, в результате чего представила научные доказательства из работ Барбары Фредриксон «Теория положительных эмоций» («теорией расширения и созидания») того, что позитивные аффективные переживания имеют долгосрочные последствия, способствуя личностному росту и развитию личности».

Стоит отметить, что представители позитивной психологии своими исследованиями выявили целый ряд преимуществ оптимизма:

– целенаправленно решают проблемы;

– имеют хорошее чувство юмора;

– склонны вести наиболее здоровый образ жизни (регулярные профилактические осмотры, здоровое питание, занятия спортом), за счет этого прибывают в лучшей физической форме;

– лучше адаптируются в социуме и в различных жизненных ситуациях;

– легко строят планы на будущее;

– легче переносят болезни и операции;

– чаще показывают бо?льшую производительность в работе;

– меньше тревожатся и меньше подвержены депрессии;

– не склонны сдаваться перед трудностями.