На нашем сайте вы можете читать онлайн «Суперженщина. Как стать успешной, счастливой и сексуальной с помощью биохакинга». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Суперженщина. Как стать успешной, счастливой и сексуальной с помощью биохакинга
0 баллов
0 мнений
6 чтений
Автор
Дата выхода
09 марта 2023
Краткое содержание книги Суперженщина. Как стать успешной, счастливой и сексуальной с помощью биохакинга, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Суперженщина. Как стать успешной, счастливой и сексуальной с помощью биохакинга. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Елена Олексюк) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Автор — Елена Олексюк, врач интегративной медицины, консультант по вопросам женского здоровья, эксперт по безмедикаментозному оздоровлению, психолог, биохакер, эксперт федеральных СМИ. От автора: данная книга — это мой личный и профессиональный опыт (более 25 лет) по восстановлению здоровья и улучшению качества жизни. Сочетание современной и восточной медицины, психологии, методов «мягкого» биохакинга дают отличные результаты и безопасны для здоровья.
Суперженщина. Как стать успешной, счастливой и сексуальной с помощью биохакинга читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Суперженщина. Как стать успешной, счастливой и сексуальной с помощью биохакинга без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Какие факторы риска связаны с хроническим воспалением?
– продукты гликации из-за повышенного сахара в крови
– ЛПНП завышенные
– дисфункции митохондрий
– повышение мочевой кислоты
– лишний вес
– много насыщенных жиров, трансжиров, сахара в рационе питания
– малоподвижный образ жизни
– возрастное снижение выработки половых гормонов
– остеопороз
– длительные нарушения сна (нарушения сна и циркадных ритмов часто запускают повышение уровня провоспалительных веществ)
– длительные стрессы (кортизол и интерлейкины – 6 являются независимыми факторами воспаления)
Инфламейджинг кожи не существует отдельно от всего организма.
Иначе вы не увидите должного эффекта от процедур красоты и расстроите своего косметолога, разочаруетесь сами, и будете сожалеть о потраченных средствах, времени и испорченном лице.
Одной из причин развития инфламейджинга является дисбаланс микробиоты, как следствие неправильного подобранного для конкретной женщины, питания.
Все эти факторы могут приводить к инфламейджингу и преждевременному старению.
Многие известные косметологи советуют отказаться от применения средств ухода, которые нарушают барьерные функции кожи – активные кислоты и натуральные эфирные масла на постоянной основе! Снижение уровня стресса, антистрессовые программы, фитопрепараты и адаптогены (шлемник байкальский, туласи, пион, пассифлора и др.
Половые гормоны строятся из холестерина, поэтому крайне ошибочно бытующее мнение о том, что его должно быть «чем меньше, тем лучше». Мало холестерина – не из чего строить половые гормоны, и тогда наша собственная печень начнет вырабатывать больше холестерина, чтобы из него организм мог построить прогестерон, тестостерон, эстрогены.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Суперженщина. Как стать успешной, счастливой и сексуальной с помощью биохакинга, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
