Психологический Оракул

Вариант второй: студенческий

Если мы с тобой коллеги, и целью прочтения для тебя является пополнение своей шкатулки новыми методиками и упражнениями, то ты конечно же можешь читать все главы по порядку. Но не стоит забывать о том, что даже в этом случае важно слушать свой внутренний отклик.

Вариант третий: углубленный

Загадать число от 1 до 33 или сгенерировать его онлайн.

Открыть книгу и найти главу, соответствующую выпавшему числу.

Прочитать тезис и спросить себя: Какое он имеет отношение к тому, что происходит в моей жизни?

Прочитать (желательно вслух) вопросы и постараться искренне себе на них ответить.

Перечитать несколько раз упражнение и "внести" его выполнение в свой "календарь".

"Примерить на себя" предложенные аффирмации (позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой). Закрыть глаза и представить, что это все про тебя.

При желании можно перед сном переписать их левой (не ведущей) рукой и положить под подушку.

Сколько времени работать" по каждой из глав?

Столько, сколько ты посчитаешь нужным, но я настоятельно рекомендую уделить на выполнение каждого из упражнений хотя бы 3-5 дней. Особое внимание следует обратить на те главы, номера которых выпали тебе повторно, в этом случае следует спросить себя: Что именно я не хочу замечать в этом вопросе? После чего вернуться к выполнению предложенного упражнения еще на какое-то время.

Об авторе

Нелля Сергеевна Лысенко – профессиональный психолог, сексолог, системный семейный психотерапевт, сертифицированный инструктор по йоге, энергопрактик, мастер тета-психологии, автор множества книг, в том числе книги-бестселлера "Секс-конструктор: выбирай, делай, наслаждайся.

Это уникальный специалист, помогающий людям быстро и просто решать свои проблемы. Семь из восемнадцати лет практики она посвятила работе консультантом на горячей линии экстренной психологической помощи «Телефон Доверия», что привело к необходимости разработки собственных эффективных методов экспресс-консультирования и авторских методик самопомощи.

Каждая книга Нелли Сергеевны – это прежде всего кладезь оригинальных и максимально результативных упражнений, дающих возможность каждому читателю самостоятельно улучшить свою жизнь прямо сейчас.

Подробнее познакомиться с автором вы можете, перейдя по ссылке:

https://vk.