С тобой все нормально. Вся правда о материнстве

Мы живем и можем добавлять новый песок только сверху, а то, что уже было насыпано в него, остается с нами навсегда.

Иногда тяжелые события из прошлого не дают счастливо жить, они же могут мешать подсознательному желанию иметь ребенка. Это может быть очень значимым вложением в детство вашего ребенка – проработать свои травмы, чтобы у ребенка был эмоционально взрослый и стабильный родитель.

Хотеть слишком сильно

Хотеть настолько, что в первый же день задержки трясущимися руками открывать тест на беременность и потом пять минут не разжимать скрещенные пальцы на руках и ногах.

Настолько, что постоянно прислушиваться к изменениям в теле и ощущениям. Настолько, что ожидание походит на маниакальное и становится таким же стрессом, которого по идее желательно избежать.

Одна моя знакомая делилась, что несколько месяцев подряд плакала, как Ниагарский водопад, над отрицательными тестами. Крайне сложно смириться с тем, что зачатие нам неподвластно. Особенно людям с высшим образованием, привыкшим все контролировать.

И это большой вызов – научиться наблюдать как бы со стороны. Принимать, что мы сделали все, что смогли. Также этот навык пригодится позже, чтобы спокойно реагировать, когда ребенок требовательно орет и плачет, сидя на полу в магазине или в другом столь же не подходящем для крика месте.

Кратко про физическое здоровье

Про физиологию беременности написаны миллион и одна книга. Если вдруг вы еще не читали ни одной, я поделюсь самым важным, что я из них вынесла.

Фолиевая кислота

Почему это витамин номер один для беременных? «Только она абсолютно достоверно на 70–93 %! снижает вероятность возникновения дефектов развития нервной трубки у плода», – пишет Ольга Белоконь в книге про беременность[5 - Белоконь О. Я беременна, что делать?]. Это такие дефекты, как незаращение дужек позвоночника, расщепление позвоночника. В той же книге гинеколог отмечает, что: «Важно: закрытие нервной трубки происходит на ранней стадии беременности (26—28 день после зачатия, 6–7 неделя), в то время, когда многие женщины еще не знают о своем интересном положении.

Именно поэтому рекомендуется ежедневный прием фолиевой кислоты всем женщинам репродуктивного возраста еще до возможного зачатия».

Простыми словами, принимать фолиевую кислоту нужно за три месяца (или хотя бы за месяц) ДО наступления и в течение всей беременности. Получается, это один из самых важных добеременных витаминов.