Червоточины любви

То есть в основе такого мышления лежит предположение, что для щедрости требуются значительные ресурсы. На самом деле, как показал эксперимент с пятью и двадцатью долларами, вы можете практиковать щедрость с небольшими ресурсами.

Как говорится в знаменитой цитате Матери Терезы: «Важнее делать маленькие дела с большой любовью, чем великие дела с малой любовью».

Если вам всё-таки интересно, как потребность любить может повлиять на ваш уровень счастья, давайте сыграем с вами в «шутку счастья». Студентам предложили придумать творческий способ, которым они могут принести радость и счастье совершенно незнакомым людям.

Сделайте то же самое, чтобы порадовать ваших соседей, ваших знакомых или коллег. Составьте список совершённых вами простых, случайных дел, принёсших удовольствие и счастье.

Потребность в любви

Дарить любовь так же важно, как и получать её.

Любовь – универсальная потребность, необходимая для нашего благополучия.

Любовь – не просто тёплое чувство к другому человеку, это стремление улучшить своё самочувствие и качество жизни, это и дарение, и получение.

Получение любви очень важно, но если мы сосредоточены только на получении, то не будем удовлетворены, сколько бы любви ни получали.

Получение любви лишь частично удовлетворяет потребности в любви. Дарение также может удовлетворить только одну часть этой потребности. Акт дарения любви может принимать форму слов или действий. Иногда готовность слушать другого человека, не перебивая его, с полным доверием, вниманием и участием, может быть мощным способом проявления любви.

Когда мы направляем наш глубочайший интерес на другого человека, то удовлетворяем его потребность в любви в данный момент. Когда мы уделяем всё своё внимание, наша любовь принимает наилучшую форму, доступную партнёру.

Если мы не готовы открыться для подношений любви, направленных к нам, мы не сможем в полной мере воспринять пользу от заботы, которая к нам приходит.

У людей с низкой самооценкой часто встречаются убеждения, что они недостойны любви.

В этом случае собственное самоосуждение и самоуничижение мешает им быть открытыми для принятия любви, которую проявляет другой человек.

Выражение любви включает в себя: секс, прикосновение, объятие, слова одобрения, слова поддержки, действия, призванные порадовать или облегчить чью-то жизнь, подарки и наше сосредоточенное внимание.

Если наше восприятие выражений любви ограничено, мы можем не распознать любовь в другом.