Инфаркт теперь не приговор. Как восстановиться и жить полной жизнью

 ст

– учащенный пульс

– боли или чувства тяжести в области сердца

– одышка, ощущения нехватки воздуха

– тошнота, рвота

– мелькание «мушек» перед глазами

– чувство жара или холода, потливость, кожа влажная

– покраснения лица, шеи

Гипертонический криз 1 типа продолжается в течении 2—3 часов, хорошо купируется лекарственными препаратами. В конце криза возможны позывы к мочеиспусканию.

Гипертонический криз 2 типа (гипокинетический):

– характерен на более поздних стадиях гипертонической болезни

– постепенное начало

– ощущение тяжести в голове, сонливости, вялости

– сильная головная боль, чаще в затылочной области.

, резко нарастающая в течении нескольких часов

– головокружение, тошнота, рвота, кратковременное ухудшения зрения и слуха (звон в ушах)

– состояние оглушенности, спутанности сознания, затрудненность речи

– возможные временные нарушения двигательной функции отдельных групп мышц – искажения мимики, затруднения в движении рук, ног

– поднимается диастолическое давления -до 140—160 мм.

рт. ст

– частота пульса обычная

– лицо синюшно-красное

– кожа холодная и сухая

– боли в области сердца, одышка

Гипертонический криз 2 типа продолжается от нескольких часов, до нескольких суток.

Для того чтобы избежать развития артериальной гипертензии и гипертонического криза, нужно ограничить факторы их развития:

– избыточное потребление соли

– психоэмоциональное перенапряжения

– курения

– злоупотребления алкоголем

– малоподвижный образ жизни

– ожирение

– профессиональные вредности (вибрация, электромагнитные поля, шум и т.

д)

– возраст

– наследственность

– повышения холестерина в крови (более 6,5 ммоль/л)

Избыточное потребление соли! Даже если Вам кажется, что Вы употребляете небольшое количество соли, уберите солонку со стола, старайтесь не досаливать пищу, ограничьте солёности, а тем более копчёности. Количество потребляемой поваренной соли не должно превышать 1 чайной ложки без верха в сутки.

Только одно уменьшение количества соли в рационе может снизить среднее артериальное давление на 10 мм рт. ст. Для уменьшения негативного влияния соли на организм необходимо увеличить потребление продуктов богатых калием (кураги, изюма, картофеля печёного в «мундире», томатов, бобовых). Кроме того, это благотворно сказывается на тонусе сердечно-сосудистой системы.